格斗

八步追风断魂掌

  八步追风断魂掌,是武林中的一门气功绝技。练此功能使双手力大无穷,有强筋健骨、流畅气血、提高内脏功能、祛病延年的功效。现将其练功全过程介绍于下,以飨读者。  八步追风断魂掌练法  第一步功:每日寅时...

自发动功与功夫

自发动功在上世纪八十年代曾风靡整个华人地区,它最早是由广州市梁士丰<自发五禽戏>发起的。后来北京的赵金香创编<鹤翔桩>,彭鹤鸣创编的<智能功>都是弘扬自发功。这样从南往北,再从北往南,大江南北都在刮...

失传了的九阴真经

失传了的九阴真经,绝密,值得收藏哦《九阴真经》在唐朝就有,其作者不祥。最初全经文共364个字;后经他人改成千余字, 而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期,传于全 真教祖师王 重阳...

独孤九剑

『总诀式』:心法总纲『破剑式』:破解普天下各门各派的剑法『破刀式』:破解单刀、双刀、柳叶刀、鬼头刀、大砍刀、斩马刀种种刀法讲究:「以轻御重、以快制慢」『破枪式』:破解长枪、大戟、蛇矛、齐眉棍、狼牙棒、...

大力桩功

(一)大力桩功说明:大力桩功是形意太极拳李氏功法中双人(用甲练乙)练习的基础功法,它主要是通过两人的臂力锻炼,来培养身体中的内气,从而练就全身上下浑然一体的整劲。预备式:甲乙两人相对而立,两脚左右分开...

神功铁布衫

  铁布衫属内气硬功。练此功后,人体外表如穿铁甲,可抵御暴力之袭击,故此得名。   此功系少林游方武僧传授到民间,流传至今已历时五代。   练功方法   1、起势、打禅式   双手上抬,左手心朝下平放于肚...

摧心掌

(一) :净化入“空门”(此系达摩心法)  (1)随便站立不 拘于形式,舒服就行。双手自然下垂,双目轻闭,面带微笑思想上无所追求无所牵挂。  (2)呼呼吸吸,任其自然,待完全放松后接练下一式。  (3)1。...

鬼拳道教材全部内容{中}实力修证

实力修证即功力训练,当代武林名家李紫剑说过这样一段话颇让人回味,大意是实战时如果你面对的是三岁顽童,你甚至挥手就可以将他打飞。如果你的实力比对手强很多,那么在实战时你取胜的把握自然大得多!功力训练历来...

少林铁臂鸳鸯手

少林铁臂鸳鸯手蔡长庆先生(50岁,香港)师承:蔡玉明-----林九如林天恩周志强周盟渊蔡长庆学习少林五祖拳三十余年。曾获福建省武术比赛一等奖。1979年 全国武术观比赛大会获优秀表演奖。练就一双铁臂鸳鸯手(少林铁...

秘传《内功四经》解

山左琅琊 王南溪注解海右珠山 宗景房参阅内功经 卷一内功的传脉络甚真 内功之要第一要知脉络脉络不知勉强用之无益有损前任后督气行滚滚 任脉起于承浆直下至阴前高骨督脉起于*尾直上由夹脊过泥丸下印堂至人中而...

速成三摩地禅密功

预备式: 请大家站好,双脚分开,与肩等宽,双目垂帘,呼吸自然。双膝微曲,含胸拔背。肩放松,腋微空,两臂自然下垂,提肛收腹。舒展两眉头上方,由心灵深处生起的喜悦一直浸润到整个面部。 全身开始做上下...

内家拳秘法丹田贯气功

丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时,丹田处有一股气流跳动。往往有一...

内家拳辅助功丹田贯气法

丹田贯气法是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时,丹田处有一股气流跳动。往往有一...

《三车秘旨》:西派丹法下手功夫口诀

凡作功课,必先去人心,求道心。屏凡息,寻真息。然后定神气,钻杳冥。如此诸境,皆不可少。 曹文逸云:"我为诸公说端的,命蒂从来在真息。"诚要言也。下手功夫先静心,次缄口,次调息(心静则气平,不调之调为...

神秘的道教内丹筑基功

  道教内丹学的功夫修炼,须先明确三点。一是见地,即内丹学的理论要明白。我以前连续讲的有关内丹学的基本原理,皆从提高见地上着眼。然而凭那些理论,仅能可以读懂丹经,进入参悟内丹学之门,尚不到究竟的境界,...

防身抗暴六绝技

  一、大水推鱼变化式   遭遇歹人,若对方举起右手呈抽巴掌状,或击拳状侵来,我疾退右脚半步,身形微后闪的同时,抬左手呈八字掌, 由左向右上用虎口撑托其小臂,化解攻势。随后,即以右掌根疾击敌右胸下肝胆部...

小伙身怀绝技汽车碾身安然无恙

讯 3月7日,在川汇区建设西路,一名小伙子向观众表演了汽车碾身的绝技,让在场观众无不为之惊叹。   据了解,这名小伙子叫秦耀,今年18岁,四川人。秦耀自幼喜欢武术。近年来,他开始尝试各种绝活训练,其中他...

一秒三刀武林秘传上乘刀法训练法

一秒三刀乃武林秘传上乘刀法绝招。其技精奇诡异,令人防不胜防,攻势凌厉狠毒招招取人性命。尤其适合实战搏击,用途广,易学习,主应用于近身搏击,刀刀致命,致人伤残,其手法一秒(一步)数刀,一气呵成,一刀在手...

金刚持打坐法

  上座时用金刚持的方法,即嘴唇微动持咒,不出声。因为出声念咒伤气,默念伤血。我们修法首先要注意身体,不能把身体弄坏,所以打坐、修行要把身体保护好。但是坐到种子翻腾、心里烦乱、坐也坐不住的时侯,或是坐...

陈氏太极拳精髓弹抖爆发力

  练好陈氏太极拳爆发力,必须懂得柔和刚。所谓柔,就是不用僵力、放松、柔化之意,犹如棉里裹针。所谓刚,就是通过长期放松柔劲的练习,达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前,随意...

铁砂掌

铁砂掌困练功以铁砂操掌而得名。习者须先制铁砂袋一个。制作方法如下:以坚实帆布缝制长约 50 厘米、宽约 30 厘米的帆布袋一只,内装绿豆大小不带角之小铁砂。初习者可先在铁砂内掺入一半黄砂或绿豆,随功力加深逐渐...

慧心功修炼法

大道无形尽于此 长生不老慧心丹 千古奇书秘不传 雪海子平亲授言 慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修炼方法,共分两部,第一步为心神部是命功,第二部为慧通部是性功。此功学的是功,用的是法,修的是...

百花内家武术绝学之发力运劲法

一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人,即使言及,也大都讲的缩首缩尾、躲躲闪闪;或文字内容拗涩玄奇,令人如坠云雾,或不系统,或夸大其辞等等,皆反映了中华武学之精奥只掌握在少数人的...

简易功力练习法

这类方法来源于军队格斗的体能训练,非常适合练习现代搏击的年轻人用来增加实力,但不适合内功修炼者. 1.每天坚持做100个到500个的伏卧撑,最好用拳做. 2.每天坚持做100个到500个的仰卧起坐 3.每天坚持做100个到500个的...

藏密六字大明咒修练法

一、修之理由吾人处世,每因精神空虚而心不安宁;又以无由自慰开解,郁闷愁苦,乃不知不觉酿成种种精神疾患。欲除此疾苦,唯有修心一法,使心有所寄,则心可以安定。心定则慧开,察见世上一切,成败利钝、是非得失、...

藏密的三脉四轮与灵热成就

如前所述,佛、道、瑜伽皆极重视修气、修脉,各立言说,自成体系。道家侧重奇经八脉及精、气、神三宝;瑜伽阐扬三脉七轮及七重身心;佛家藏密的明行道六成就法首重气脉成就,为人道之初阶。因为气脉不通,身心失调,...

易筋经

  译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换。能清虚则无障,能脱换则无碍。无碍无障,始可入定出定矣。知乎此,则进道有其基矣。所云清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也。  其洗髓之说,谓...

功夫绝技五步金刚鬼手

各位学员,现在开始习练真正的内功―五步金刚鬼手,请你一定要按照本教材练功。在未习练前首先要弄懂“逆呼吸法”这个概念。“逆呼吸法”即吸气时将腹部向向内收缩,呼气时腹部隆起,简单地说,吸气时肚子往内凹,呼...

点穴功夫系列:点穴法门(三)

点穴功夫系列:点穴法门(三)介绍了练眼力在武术中的重要性,点穴法中也是如此。习点穴法不仅要精通点穴理法和点法,而且要深知"眼力为点穴法之魁"。眼力者,重在转动灵活,要在视移之锐,关在疾速了物。其练法见下...

秘本人体穴位图

头部穴位图(正面)   头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地仓穴 承浆穴  补充:前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素 兑端...

解读特种部队格斗术训练

真正的特种部队格斗训练和绝大多数人想象中的存在很大差别!特种部队的格斗训练,因为其任务和形势的需要,与外界的体育项目式格斗和娱乐型格斗是完全不同的两回事。在绝大多数人眼里,特种兵个个很能打(假如参加格...

华山派技击无上玄功紫霞功

紫霞功乃华山派镇山之宝,是华山派修炼内丹的快速功法,为长生不老之仙术,亦为道家技击之无上玄功,功成“罡气”贯注全身,穿经过穴,周天行走,可闭穴,移穴。全身不畏刀枪,尖锐之物击打,皆如触败絮,隔物传...

八大金刚硬气功(图)

  八大金刚功属护体硬气功。与金钟罩、铁布衫有异曲同工之妙。其特点是:全身配合呼吸成劲,上功极快。   经多方试脸,满百日后即感气血充盈,能意领气走;功深者可将钢筋铁棍在头上击弯,能将石板置腹,用锤击...

岩鹰拳(图)

岩鹰拳应该是湖南拳种,大约在上世纪80年代定形。这种武术吸收了鹰爪翻子拳的一些特点,技击作用也比较强,但是和鹰爪翻子拳是两个拳种。岩鹰拳“静如岩鹰伏山涧,猛如岩鹰斗灵蛇,缓如鹰翔九天,急如惊鸿奔雷!”岩...

顾汝章百日速成铁砂掌详细解说

一、铁砂掌是一种什么样的功夫   铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的...
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