格斗

阳光手

阳光手夫阳光手者即红阳掌也,其修炼方法至简至易但亦至难至苦矣!故右仿之有成者亦如凤毛麟角。 修炼方法:(一) 内功修为见内功心法。(二) 每清晨面对东方刚升起(出)地平线之红太阳深呼吸三十次。(三) 站好...

陆地飞行术

陆地飞行术练法 1.腿上缚上沙袋,身上穿沙衣,在地上练习跑路之功夫,每腿带沙袋1斤,身上沙衣装2斤黄沙(要用好醋备好。把沙放锅内炒热以后,再放醋内浸泡一夜,取出晾干再装沙袋子,以免毒气磨损溃烂皮肤),全身共...

定身术

定身术   正身盘坐,收视返听,双手置于胸前,结大莲花印(十指朝天,掌根及小指第一节外沿相抵,呈开花莲花状)静坐片刻,默诵“D奄”字真言,观想宇宙之灵能化为白光自顶轮入体内,继默诵・‘嘛”字真言,观想...

指爪功修炼法

指爪功修炼法指爪功是擒拿点穴/分筋挫骨等实战武技的必修功法.指功是手指尖戳点功夫,爪功是手指的扣抓工夫。修练方法既有徒手,、器具之分,又有单练、双练、动功、静功之别,内容丰富,功效卓著。一、准备  1、...

实战速成铁拳功

实战速成铁拳功前 言 本实战铁拳功不受场地设施等因素限制,简便易学,只要肯下苦功,见效极为神速。 因本功修炼百日即可在表演时碎砖断石,断厚硬质木板,在实战时可另敌骨断筋残,一拳能毕命,故斗胆命名为《...

大力神功

大力神功大力神功,是我国古代武功秘练精粹之一。 大力神功,旨在增强功者的“实力”,“本力”,“娘力”……练习者只要持之以恒,就会收到令人吃惊的效果!其最主要的表现,就是一个人的力气特别的大,精力特别的...

金蝉铁裆功

金蝉铁裆功   金禅铁裆功为少林伽兰护法门硬攻之一。众所周知,裆部是男子重要的生殖器官,该处神经组织丰富,对痛感敏锐,是人体防卫的薄弱环节。金禅铁裆功法,大体可分为两部分,即内功部分和排打部分,亦指内...

奇妙的周天景观

奇妙的周天景观 我练小周天功已多年,始于享誉一方的名老中医家父的亲自传授。“文革”前在北京大学生物系读书时,又对气功和生命科学有所涉猎。近几年继续习练咱觉又有所深化和定向发展。长期坚持,受益良多...

罗汉铁布衫功

罗汉铁布衫功依法勤习一月即可初步功成,功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功,用于技击之中可护体闭穴,力大惊人,浑身杀手,集技击健身于一体,其妙无穷。 现将功法介绍如下,望...

峨嵋佛门九掌印功

峨嵋佛门九掌印功峨嵋佛门九掌印功修持洁,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医人门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。第一层修练法操功架与增功架  操功架即是...

南少林绝技隔山打锣

南少林绝技隔山打锣“隔山打锣”是南少林内功绝活,她采用动静结合,内气运使的方法练习指功(也可练习掌、肘等).目的是外气内收,真气外发,能使全身内气在当节部位(如手、指、掌、肘等部位)流动自如,从而产生...

金刚铁腕功

金刚铁腕功金刚铁腕功功法:预备姿势:两脚平行同肩宽或略宽于肩,身体正直,胸微内涵,头自然前俯并微下垂,全身放松。两手臂向两侧平举伸直,掌心向后,五指伸直,除拇指外,其余四指并拢。脚趾抓地。行功:十指猛...

浑元门阴手百步打

浑元门阴手百步打呼吸方式:采用逆腹式鼻吸鼻呼法,即吸气时小腹内收,呼(喷)气时小腹外凸(崩)。 一、筑基内功 ⒈面向南方,直身站立,双目垂帘,舌轻抵上腭,两脚分开与肩同宽,双手自然下垂于两腿外侧,全身放...

隐形术

隐形术 隐形术有二,一为障眼之术,即能调集宇宙之云彩光气遮人眼目。二为动用功力将自身淡化,化为无形。隐形之术实乃功力深厚的体现,非他也。功力的提高与自身之道德情操是一致的。隐身术的练成功即肉身成佛之证...

松溪秘传童子功

松溪秘传童子功   童子功又名桶子功,它是一种十分古老的内家秘传功法,因其功法独特,功效显著,倍受武林人士的珍爱。   这套童子功为内家名师李良鹄所传,它集吐纳、导引、推拿、排打为一体,动静结合,内外兼...

铁臂神功

铁臂神功 中华武术乃千年国宝,深受世人喜爱。而传统武林技法中又分软、硬、轻、气四大功法。拳法与各种兵刃技艺与四大功法融为一体,千百年来流传不断。    笔者自幼习武,先后得到几位高师隐士师父真传,...

赤阳神功

赤阳神功赤阳神功者,乃修炼者之三味真火与宇宙之纯阳真火相熔合,收归于下丹田,炼成赤阳珠。功成之后能随心所欲发出赤阳珠,此珠之威力大小皆由本人之意念力控制,大可化为百丈烈火小可缩成米粒之珠,但热力奇大,...

罗汉铁头硬功速成

罗汉铁头硬功速成    硬功是武术的一个组成部分,但现在学功费用很高,而且往往得到的资料还很不科学,以头功为例,或者以头撞墙,或者以棍击之,初习者很容易受伤。下面介绍一个初习者易习且无害的头功速成法,每...

陆地飞行术

陆地飞行术练法1.腿上缚上沙袋,身上穿沙衣,在地上练习跑路之功夫,每腿带沙袋1斤,身上沙衣装2斤黄沙(要用好醋备好。把沙放锅内炒热以后,再放醋内浸泡一夜,取出晾干再装沙袋子,以免毒气磨损溃烂皮肤),全身共...

铁爪游墙练法

铁爪游墙练法 在墙上五尺高处,平行钉入长约五寸的铁钉两枚,相距约一尺二寸左右。 初练功时离墙五步远,双目注视墙上两钉、赤脚便于十趾抓牢墙壁。先出右脚,跑近四步,距墙一步时右脚一跨上墙,手随即抓牢...

铁砂掌

铁砂掌   铁砂掌,又名黑砂手,为硬功外壮,属阳刚之劲。  其练法得仰仗药力,且须注意运气,以收内壮之助。以下列练手秘方,加陈酒五斤,人中白及白醋各十斤,拌和煎汤,每次煎三炷香,煎至四次,用文火熬炼稍...

太乙八脉锤-任督锤

太乙八脉锤-任督锤一、 任督锤1、预备式:姿势同于图1之预备势,不过手持太乙盘龙双棒,如图23所示。2、 击腹势:由图23起先鼓腹贯气,将气充于腹中,然后先左后右以双棒击打小腹,所击处在脐下一寸处,口中默数一、...

太乙八脉锤-带脉锤

太乙八脉锤-带脉锤二、 带脉锤1、 由图23所示 预备势起,鼓腹贯气,然后右脚向右横开一步,前脚掌点地,上身向左转,左手棒向上扬起,横棒于头前上方,右手棒横置于左肋部的带脉上,如图43所示。然后开始击打八次,...

太乙洗髓功

太乙洗髓功洗髓功的主要功能是御寒和贯充内力。人的正常体温是36℃左右,在低于此温度的自然环境中,人便须加衣御寒。可是,我们在日常生活中经常看到一些小伙子在10摄氏度左右时仍然一袭单衣,这是因为年轻人热力大...

太乙洗髓功黑熊晃膀

太乙洗髓功黑熊晃膀二黑熊晃膀前三遍结束后,可起身散步调匀气息,然后再做此势。仍由预备势,左脚向左方横开一大步,成低马步,双掌向左右膝外下撑,虎口撑开,另四指微分,然后贯气入腹。片刻后,右掌慢慢用力下撑...

太乙洗髓功单展翅

太乙洗髓功单展翅1. 贯气式:如图1之预备势。故腹贯气咽气,使气充小腹内。2. 左脚向身体左侧跨一大步,正低马步然后双手相叠左内右外抚盖基于肚脐外面,贯气不放,目视前方.如图98所示。3. 采气式:原势不动,...

太乙洗髓功顶天立地

太乙洗髓功顶天立地三顶天立地由预备式,双脚分开与肩同宽,双手由下向两侧分开,掌心向上,继续向上与肩平齐时鼓腹贯气。然后双掌继续上托,至头顶时翻掌变为掌心向上,双掌虎口相对,仰头目视双掌中间。此时双脚用力...

打人于不知不觉的上乘功夫

打人于不知不觉的上乘功夫太极拳对练中利用走化对方的来劲使对方劲力落空,身体腾虚,我则根据其运动规律,由防御转入进攻,向对方身体施力。这就是“引进落空合即出”。 短短一句话蕴涵的东西是很丰富的,首先...

峨眉奇门周天功二

峨眉奇门周天功二 二、宇宙虹彩功(奇门大周天) 奇门小周天开通以后就可修习宇宙虹彩功即奇门大周天法,本功源出峨眉密宗,是在小周天功的基础上,把全身所有的处处丹田之丹气汇集到中脉线路上,使小丹结成大丹。速...

太乙洗髓功排山运掌

太乙洗髓功排山运掌四排山运掌由预备式双脚分开与肩同宽,双手由体侧缓缓向前抬起,掌心向下,掌指向前,与肩平齐时停,双手立掌,掌心向前,开始鼓腹贯气。由上动贯气后,双掌慢慢收回到胸前,同时小腹气团提到胸隔...

太乙洗髓功的注意事项

太乙洗髓功的注意事项太乙洗髓功的全套功法,全部动作都要掌臂贯气用力,慢慢运行,切忌快!一定要意念腹中气团与全身贯通,即丹田中的热量散发于全身,方可抵御严寒。每日打完“太乙八脉锤”后,练此功一遍,一般三...

中国功夫vs空手道视频下载

中国功夫vs空手道视频下载中国功夫5:0大获全胜   继去年6月在佛山5∶0酣畅淋漓地击败日本极真空手道后,昨天晚上,在由《广州日报》协办的“中国功夫VS世界职业空手道争霸赛”上,“柳腿劈挂”柳海龙领衔的中国...

神功御暑功

神功御暑功 在夏季如初伏天后,便不可在打锤和练洗隋功,因这两种功夫内热太大,内外热交加大不利于身体,切记!而“太乙混元桩“无碍,因此,伏天练功以站桩和练太乙五行拳为主,多练静功。在练完后如出汗,一定要...

练习轻功的条件

练习轻功的条件习练轻功,必先看有无条件,就顶功和铁锡碑而言非常重视年龄、体质和毅力(内家轻功在年龄和体质上要求较宽,但重毅力和悟性)。练功习武最好从孩童之时就开始,往昔习武世家,小孩在几岁时,父兄即督...
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