田径

跳远、三级跳远运动员的助跑训练

  助跑是跳远、三级跳远项目的重要技术环节,它是取得优异成绩的源动力。许多学者通过研究指出,跳远、三级跳远的成绩与助跑速度呈高度正相关(特别是最后10米的速度),助跑对成绩的贡献率高达60%~70%。由此可见,提高助跑速度和助跑的准确性对于跳跃项目的远度是非常重要的。...
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