普拉提真有利发国际的功效吗?

普拉提真的有利发国际的功效吗?还有,听说普拉提有拉长肌肉的作用,是真的吗?
  A:除非已经达到相当高的水平,否则单靠普拉提的动作是不可能消耗掉足够的热量,达到利发国际目的的。普拉提的真正作用是帮助塑形。不如有...

塑身:普拉提经典美腿两步曲

  ■几分像瑜伽,几分似太极,在轻柔和愉悦中消除你的腰酸背痛,使肌肉重新焕发青春的力量,这是一种全新理念的健身操。
  冬雪消融,春风拂面,在这万物复苏的季节里,忙碌的你是否觉得身心疲惫,总也提不起精神?甚至觉得气短,...

普拉提塑造健美躯体

  普拉提运动——是Pilates Method的中文译法,这项运动最早是一个名叫Joseph Pilates的德国人在19世纪发明的一种健身运动。普拉提如同它的名字一样神秘,吸引着人走进它的世界。 ...
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