乒乓球

我国直板反胶打法面临的问题

直板反胶在发展过程中,必须注重击球的速度质量,增加击球的力量,进玫时尽量靠近球台,击球点提前,缩短击球间隙所用的时间,加快出手速度,加强进攻的突然性,使击球有很“毒”的感觉,才能适应当今世界乒乓球技术的发展潮流。
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乒乓球基本技术教学系列之二

自动滚屏(右键暂停)发球与接发球乒乓球比赛是从发球和接发球开始的,两者的好坏都能直接得分或失分,因此要重视发球和接发球技术的练习。(一)动作要点(以右手为例)1发球:①反手平击发球:站位左半台离台30厘米,右脚稍前身体略向左转,左手掌心托球,右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球,同时持拍手向后引拍,上臂自然靠近身体右侧,待球下落低于球网时,持拍手以肘关节发力,由左后向右前挥拍击球中部,拍面稍前...

乒乓球基本技术教学系列之一

自动滚屏(右键暂停)一、握拍法握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。(一)运动要点(以右手为例)1直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余...

乒乓球基本技术教学系列之四

自动滚屏(右键暂停)搓球搓球是近台还击下旋球的一种基本技术,特点是站位近动作小,回球多在台内进行,也是初学削球必须掌握的入门技术。(一)动作要点(以右手为例)1慢搓:近台站位右脚稍前,持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力,拍面后仰,在下降期击球中下部。2快搓:站位及击球方法与慢搓相同,击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。(二)教学方法...

乒乓球基本技术教学系列之三

自动滚屏(右键暂停)挡球与推挡球挡球是初学者首先应学习的一项基本技术。推挡球是我国近台快攻传统打法的独特技术,是教师最重要的教学技能。(一)动作要点(以右手为例)1挡球:近台中偏左站位左脚稍前,屈膝提踵含胸收腹,重心在前脚掌上,持拍手置于腹前,上臂靠近身体右侧,球拍半横状。前臂和手腕顺来球路线向前伸出主动迎球,上升期击球中部,拍面与台面几乎垂直,拍触球后立即停止,迅速还原成准备姿势。2推挡球:...

乒乓球基本技术教学系列之五

自动滚屏(右键暂停)(二)正手中远台攻球1、特点与运用:站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会;削球选手的削中反攻。2、要点:①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。(三...
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