球类

女子生理特点与足球训练

一、 运动器官
(一) 体形
我国女子体形属于长躯干形,脊柱较长,下肢骨较短细,尤以小腿较为明显。青春期后,由于女子肩带肌肉的发展比男子差,肩宽比男子小,下肢围度增长较快,大腿和腰较粗。形成了女子上身长、下身短粗、肩窄盆...

乒乓球的正、反手攻球技术

(一)正手攻球技术
正手攻球是乒乓球攻球技术中的重要组成部分。具有快速有力的特点,能体现积积主动、快速进攻的指导思想。比赛时,正手攻球运用很好,就能使自己处于主动,使对方陷于被动。因此,无论什么打法的运动员,都必须很...

乒乓球的发球技术

发球是乒乓球的重要技术,是乒乓球前三板技术之首,是唯一的由运动员完全根据自己意志,以任何适合的力量、速度、旋转、线路、角度击到对方台面任何合法位置的技术。在每局11分的比赛中也大约有5—10次的发球机会。发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。发球技术的高低,直接影响到第二拍能否抢攻,而且与能否获得场上的主动权有密切的联系。它是许多优秀运动员取胜的法宝,也是初学者必须掌握的技术之一。
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乒乓球的基本步伐

重视步法的训练是适应当前乒乓球运动发展形势的需要,是适应乒乓球竞赛特点的需要。乒乓球竞赛双方经常运用控制落点、调动对方、出其不意、攻其不备的方式力争主动,占据优势。比赛时,来球的落点在不断变化,要想准确地进行...

乒乓球的站位与基本姿势

乒乓球运动员的基本站位应当根据个人的不同类型打法来确定。基本站位与个人打法特点相适应,则有助于发挥其技术之所长。可以说,乒乓球运动员站位恰当与否,对技术特长发挥的好坏是有很大影响的。由于乒乓球的类型打法不同,运动员基本站位也略有区别:左推右攻打法基本站位在近台中间偏左;两面攻攻打法基本站位在近台中间。弧圈球为主打法基本站位在中台偏左的位置;横拍攻削结合站位在中台附近;以削为主打法基本站位在中远台附近。 ...

乒乓球的握拍方法

目前世界上流行的握拍法不外两种:一是直握拍,二是横握拍。不同的握拍法,各有不同的优、缺点,从而产生了各种不同的打法。不同的握拍方法和不同的打法在世界乒坛上各占有一定的地位,因此在我国开展乒乓球运动的过程中,既发展...

鹰眼使用规则

1.鹰眼的使用根据比赛组委会的安排而定。组委会有权安装和使用鹰眼,也有权不使用;2.组委会使用鹰眼辅助裁判,须在赛前公示;3.08年4月起,每一盘比赛当中,每位球员有3次机会挑战鹰眼,若进入到抢七局,可增加一次。在08年4月以前,...

什么是网球中的局、盘、比赛

一场网球比赛一般由一至五盘构成,而每一盘一般又分成数局。率先赢得规定局数的球手赢得一盘,而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。局一 局比赛只由一名选手发球,先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。一局比...

网球中的世界排名是怎么计算

网球运动员的世界排名是依靠在赛事中获得的积分来决定排名的。那球员多长时间内的表现才能被计入排名系统呢?52周。过去52周内获得的所有积分的累加将决定你 的ATP或WTA电脑排名位置。如,罗迪克是在2000年2月28日的美国西海岸网赛中开始职业生涯的,因此他只有到了2001年2月该项赛事再次开 拍之后,才能积累起第一个52周的积分。...

观看网球比赛的一些礼仪

网球比赛是体育比赛中对观众礼仪要求非常多的一个项目,只有了解了基本的网球礼仪和网球规则,才能更好的欣赏比赛。观众在观看网球比赛的礼仪是约定俗成的...

网球比赛中的发球规则

比赛中发球的时候充分利用发球规则大程度上能够发挥出个人的特点,用以压制对方,为自己进攻赢得主动权。下面我们来介绍一下网球发球规则:(1)发球前的规定发球之前发球员应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区...

网球比赛的最基本的规则

网球基本规则包括十个方面,现在一一说明1.场地选择和发球选择比赛开始前将通过掷币来决定由谁来选择场地和在第一局中成为发球员。掷币获胜者可以选择或要求其对手来选择:a 成为第一局的发球员或接球员,由对手来选择场...

近中台弧快打法

一、配置:红双喜狂飙王(直),正面729-08黑色套胶 47度,反面729天翼红色(2.0 42度)二、基本打法:(一)发球:利发国际官方网,利发国际官方网站,利发国际在线娱乐场 www.sport120.com1、正手低抛强烈下旋和弱下旋结合,出台急球和不出台球结合;2、正手钩子台内下旋球和正手钩子右...

长胶如何对付削球手

其一,削球手一般善于对付上旋球,而长胶过去的球一般不转,或者下沉其二,削球手喜欢对付旋转强烈的球,长胶过去的球不转,对方不好削其三,削球手喜欢长球,在中远台,这样,他们可以有幅度做动作,可以把球控制的很好,但长胶的球一般都短...

控制比赛中球的落点的技术

在打球的过程中,要让对手感到别扭,给出好的落点非常关键。同样对于对手来球落点有了正确的判断,脚和身体配合才能到位,才能让自己不别扭。·小球控制中落点的处理在小球,台内球相互的控制中,准确的落点,多球中好的落点...

直板横板的优缺点

分析一下直板横板各自的优缺点:1、首先分析一下横板打法,横板的最大弱点是中路偏正手的球不好打,好比眼睛的盲点;还有就是台内摆短控制不如直板,发球不如直板,拉球变线手法比较明显。优点是反手厉害,相持厉害,护台范围大。2、...

直板反胶打法的几个标注动作

面是本人在打球时总结的几个套路,希望对你有所帮助,如果你觉得小儿科,希望你一笑了之。以下几个套路是针对右手直板反胶而设计的,对于横握的选手也可参照。不过有个前提是你自己在摆短、搓一板加转下旋和拉下旋这三个方面...

自我分析输球的原因

具体而言,我是分两步进行分析的:第一;输球的原因是什么;第二,怎样在最短的时间内提高球技并赢球。首先,分析输球的原因,想来想去,无非就是这么两个原因:一、心态不对。赢球的时候固然没总结,输球的...

国际上对网球技术重新认识的新观点

很长一段时间里,我们教学过程中要求大家正手击球后把球送出去,肘关节要伸直,这样加大了手臂的线速度,击出的球也会更有威力。而现在的新观点认为:击球威力的大小不在于曲臂直臂,随着球拍制造工艺的进步,击出大角度的球成了取分的主要手段,而直臂打球使身体不稳,不利于还原第二次击球...

网球比赛中的凌空抽击球技术

网球的难点在哪?别的先不说,首先对于落点的判断是一个,而对球在落地弹起后的判断又是一个。如果把后一个难点去掉,只来攻克前面一个,是不是会容易一些呢?首先在心里上不惧怕凌空抽击,才能在比赛中得以正常发挥。先给各位打个强心针,下面,我们来具体分析...

发球后侧身抢攻的步法

步法是运动的根基,就如参天大树一样,步法是树根,手法是枝叶,可见步法的重要性。乒乓球里有“三分在手七分在脚”的说法。能迅速的移动,是业余爱好者打好球和晋级的保证。若说步法好的,莫过于国家队和国际级的运动...

胶训练方法

如果更快地提高长胶技术,应尽量找一个对高胶比较懂的、能陪长胶进行多回合训练和基本功比较好的人陪你练,这样更容易练定点,且回球的质量比较高。长胶主要是控制回合控制球,防守转进攻,如能在防守中得分不必要进攻,如防守不占优必须采用防转攻战术,这样,在练习高胶的过程中,防为重点,攻为手段。...
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