足球

头球技术的教学

 1教学顺序
   顶球技术一般应从如何正确运用额骨正面去完成击球动作开始,在此基础上学习掌握顶球技术动作方法,逐步向传球、射门、抢断和争顶方向过渡和发展。教学顺序的具体安排应当从教学和动作难易程序考...

头球技术动作

头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。正确的部位只能是前额骨的正面和侧面。在每一种技术中,由于顶球前的准备动作不同,又可分为原地和跳起,跳起时又可分为单脚起跳和双脚起跳。由于球方向的不同,又...

头顶球技术动作分析

 头顶球是用头的前额骨部分,以身体带动头部摆动击球动作完成的。为准确完成击球动作。
   着重以下几个方面分析。

   1判断与选位
   判断与选位是正确完成头顶球动作的前提。它直接影响到顶球时间...

足球的假动作教学

有球假动作技术教学法
   从有球假动作过人技术基本的动作方法看,有球假动作过人技术的教学顺序,一般应以循序渐近,从简到难的教学原则;既以熟练的球性,运球技术动作、接球技术动作为序,使学生逐步学习和...

足球控球队员的假动作

有球技术假动作是指运动员正在或者已经控制球的情况下,为了摆脱对手和突破对手的紧逼和防守,以及对手抢截时所做的各种假动作。
   1、踢球假动作技术
   运动员已控制球或正准备控制球,准备与同伴配合及...

足球的越位详细图解

进攻队员接到同队9号队员的传球,为越位。因为他较球和最后第二名防守队员更接近于对方球门线,并得用越位位置获得了利益。   进攻队员接到同队8号队员的传球,不越位。因为当球被踢时,他齐平于最后第二名防守队...

射门的种类和动作

1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度大,球速快,射程远。 弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握。 要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,...

头球

在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.立定頭球- 正額迎頂,頂向前頂向側面躍起頭球-正額迎...

盘球

普通人在盘球时常犯一种错误,就是光看皮球不望对手,或光望对手不察皮球。其实从球星示范中,大家不妨留意他们均有一个共通点,其额头通常向着对手,这种做法,能令自己的视线范围,既可留意皮球亦可留意对手活动。...

罚球

间接自由球应在犯规点开出,但若踢出后并未让其它球员触球而入网,则不算作入球。  
在以下情况下球证才判直接自由球﹕
踢或意图踢对方球员。
绊倒对方球员。
跳向对方球员。
用粗暴或危险动作去碰撞对方球员...

球门球及角球

若皮球越过底线(并非入球)而最后触球之球员为攻方球员,则守方球队可获得球门球。

反过来说,若最后触球之球员为守方球员,则攻方球队可获得角球,而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。...

界外球

皮球越过边线时,应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面,并双手持球从头后经头顶掷出。  ...

守门员技术及训练

守门员在足球比赛中是非常重要的,是球门的最后一道关卡,守门员需要练习脚步移动、选位、接球、传球等技术。
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射门

射门得分是足球比赛的目的,根据触球次数,分为直接射门和接、带射门。根据地区分为中央射和两侧射(以球门柱两侧45度角范围区分)。还分为近射、远射等。
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头球

头球技术是传球、射门、抢截的有效手段,特别是争高球时。头球技术的特点是争取时间,不需要等球落地就可以在空中处理球。应用头部最硬的前额骨顶球。业余健身爱好者在注意头球动作规范同时,应尽量减少头球的适用,以防止对脑部的损伤。

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运球 (盘带球) 技术与训练

运球是为战术配合和个人突破服务的。运球是手段不是目的,不应该因为无目的的盘带而影响进攻速度。一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。
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