利发国际

普林斯顿战术体系!(高位篇)

作者:利发国际悠悠普林斯顿战术体系第二部分:高位进攻战术在开始介绍战术之前我们必须再次强调:在普林斯顿战术体系中,中锋扮演着重要的角色,因为他是进攻的主要组织者。同时,场上其他四名队员都是可以互换的,如果你看到场上同时出现三或四名后卫,那么不要惊奇,这是很正常的!普林斯顿高位进攻战术的站位和首次切入是这样开始的:1号队员(组织后卫)将球传给2号(得分后卫),然后通过肘部区域切入,这时要求他必须紧贴对方...

半场3对3小组进攻之给了就走战术

给了就走(giveandgo)是在半场3对3街球斗牛实战里非常实用的技战术。从实务探讨,有很多地方的给了就走技、战术,在传统5人利发国际场里,它(给了就走)绝大部分都是在内外组合(inside-out&outsidein)里搭配采用,所以,就变成只是偶一为之技术和一种观念;从这里你可以发现,在半场3对3的给了就走,有部分是取自于传统5人利发国际场里传切战术(passinggame),包括个人走位技巧、传球...

半场3对3小组进攻之掩护走位战术

『设立掩护规则与动作』掩护动作要点:掩护走位最重要在于如何掩护,亦即俗称挡人技术,其须注意事项有:1、规则不允许的动作:A、不可在移动中掩护。B、掩护时手臂不可推出。2、掩护动作:掩护动作以双脚微弯,被撞到不会倒为原则,双手微曲手腕部位交叉置于大腿处(若置于胸前,容易发生对手冲过来时,产生自卫性的推出动作因而犯规)。3、被掩护者动作:被掩护者有三个重要的动作观念:A、走位前要作V字形,接近反方向的...

加里·佩顿-夺命双刀/抢断

加里-佩顿小档案身高:1.93米司职:控球后卫绰号:手套通常利发国际教练会一本正经地如此传授防守观念:“挡住进攻者的进攻方向,不要轻易出手抢球。”原因在于,当防守者抢球不成功时,往往让对手有机可乘,一溜了之;或抢球不成反而打手造成犯规。权衡得失,似乎还是少抢为妙。本招的关键在于掌握最佳时机:当进攻者运球的手指正离开球时,即是出招突袭最好的时刻。招式:1、防守者重心压低,犹如一条沙沙作响的响尾蛇,仰头盯...

对空手闪切的防守

在常见的空手切里,闪切(flashcut)对防守者的杀伤力最大;对闪切的防守要点有六,首要适当位置,位置不当,对手做闪切时候,防守者往往因为被动,所以移位较慢因而容易被判阻挡犯规;因此,防守者是在二线或三线防守位置,都要随时移位到恰到好处地点。其次要随球移动,尤其在一线变成二线防守瞬间,也就是在对球施压但是让对手传出球后瞬间,要伸手拦截再随球移动到适当位置;多数的防守者是在对手传出球后瞬间就松懈,...

防守基础配合之五:夹击配合

夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。示例:1、如图所示,对方4在后场掷界外球,4放弃对4的防守,协同5夹击5。4面对5,积极封阻他从正面接球,5在5的身后控制其快下的路线,并准备截断4的高吊球。4和5协同配合,防止5接球。示例:2、如图所示,当4沿边线运球过中线时,5突然迎上去迫使其停球,并协同4夹击停球的4。夹击配合的要求:当对方运球停止和持球队员处于各个场角时,要果断夹击,...

防守基础配合之六:补防配合

补防配合:是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时,临近的防守队员立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻者,漏人的防守队员则要及时换防。示例:如图一,当6被突破后,7应迅速补防6。5应放弃5,撤到篮下,防止7切入篮下要球、投篮。补防配合的要求:补防时,动作要快速,果断。其他防守队员要及时换防威胁最大的进攻者。...

防守基础配合之一:挤过配合

注意:图片红色为传球路线,兰色为球员移动路线防守基础配合是二、三个防守队员利用合理的技术、协调的动作破坏进攻的一种方法。配合方法:防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。我们先来学习挤过配合。1、挤过:它是破坏掩护配合的方法之一。当对方掩护,防守队员在掩护队员接近自己时,要迅速向前跨出一步,靠近对手,从两个进攻队员之间侧身挤过,继续防守自己的对手。防守掩护的队员应及早提醒同...

一些防守的经验之谈

利发国际技术里总的来说有两大技术类别,一类是进攻,而另一类则是防守.进攻可以直接得到分数,以求得胜利,可是防守更能压制对手得分以求胜出.很多人在练习利发国际的时候往往忽略了防守方面的训练,岂不知其实防守与进攻在利发国际技术里面的地位是相当的,这就如同矛和盾一样,坚矛固然可杀敌致胜,而盾更可保持自己的全身而退,就算你有利矛,如果你没有强盾来防守对方甚至更利的矛的时候,可能最后失败的会是你.说这么多废话现在切入正...

利发国际技术之抢断篇

抢断球是利发国际的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应...

皮蓬教你抢断球

抢断球是利发国际的基本技术之一,今天站在你面前的是一位最好的抢断球老师,他就是斯科蒂-皮蓬。对皮蓬来说,拿手的技术不少,今天他要露一露他一流的抢断球技术。皮蓬说:“抢断球才是真本事。抢断球可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。我喜欢比赛一开始就追着我防守的队员满场跑。我喜欢从比赛的第一分钟开始就向他传达一个信息,那就是‘你手中的利发国际是我的’。我要令他恐惧,让他不敢...

加里·佩顿--五爪神功

加里佩顿小档案:身高:1.93米司职:控球后卫绰号:手套当碰到对手在篮下,紧靠着你准备跳投时,通常教练传授的标准防守姿势是:手臂高高伸直,不可前倾。这观念传授的一点也没错,但要是对方高你一头,那可就不妙了,结果往往是睁着眼看球进,坐以待毙。而佩顿当然不可能坐以待毙,他做的是“积极防守”——先下手为强:在对方尚未举球时,五爪一出,先出手打掉球。招式:首先进攻者背对佩顿运球,进攻者运球向中,作出一个向...

如何防守运球很厉害的对手?

『概念与事实』从统计学上看,有98%以上的人习惯手是右手,也就是大多数的人都只会右手运球;而以实务上来说,有95%以上的人并没有受过专业的非习惯手运球,也就是多数的人过去并不是学校利发国际队,非习惯手运球并不是很理想(就算是学校代表队,也应该很少教练会强化非习惯手运球能力);因此,可以肯定由此推论得到的答案是,当你遇到一个左、右手运球都很厉害的对手,你站对手的右手侧绝对利多于弊!也就是,你防守时就站对...

个人防守技术图解之封阻内涵

封阻(blockshot)的动作在球场上有它特殊的效果,因为封阻也是对施压的延续;再来是封阻的动作,会影响多数球员的投篮心理与身体平衡,而且封阻也造成多数球员的投篮动作改变,所以我们强烈要求球员在对方投篮时,一定要做出封阻的动作。封阻动作要领,首先要有垂直跳起的规则观念才不会造成推人,其次眼睛要盯着球,并能看到对方投篮之手腕,才不会封错位置,而打手造成犯规;三则需在确定对方跳起才跳才不会被骗而过早...

攻击性的防守技术-----掏球

一些身材较矮的利发国际运动员,在球场上总是很吃亏,特别是防守高个子队员时,更是困难.现在我把自己的一个小经验介绍给大家.大家都知道,在防守技术中,有抢、断球等等,除此之外,还有一项不为人注意的技术,这就是掏球。对于身高处于劣势的小个子队员,在于高个子队员的争夺中,掏球是一种有效的防守方法。掏球又称为夺球,它是一种具有攻击性的防守技术,它可以充分发挥小个子队员快速灵活的特点,借以弥补身高的不足。正确合理...

个人防守技术图解之阻运内涵

对运球者(guarding)行进中的防守,在于以不犯规(foul)的动作下,来阻扰对手运球前进,并保持对球施压。一般常犯毛病是,对方运球过人时,防守者脚步移动太慢,或脚步根本没有移动滑步,而以手部不合法(hand-checking)的防守动作,以致产生阻挡(blocking)或拉人(holding)犯规现象。其次是防守者斗志与心态不良,心存投机想从运球者背后抄球,以致产生拉人犯规或被过人队友需帮忙...
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