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利发国际技术之掩护配合---前后掩护

掩护配合:是掩护队员采用合理的行动,用身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体摆脱防守,从而接球进攻的一种配合方法。掩护时,掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面,保持适当距离(要符合规则要求),两脚开立,膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员要及时转身跟进,准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护,也可以...

利发国际技术之侧掩护和定位掩护

定位掩护:是进攻队员利用同伴的身体挡住对手的去路从而摆脱防守、创造投篮机会的一种配合方法。示例:如图五所示,5传球给4后,利用假动作把5带到6的身旁,然后贴近6切入篮下,4接球后利用假动作吸引住自己的对手和调整配合时间,一旦同伴摆脱防守,立即传球给他。侧掩护:是掩护队员站在同伴防守者侧面,用身体挡住防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。示例1:无球队员给无球队员做侧掩护。如图三所示,...

利发国际技术之跨步急停

在空中接球时,规则规定你只能跨两步以进行合法急停,这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时,可以使用跨步急停的方法。1、空中将球接住,在身体继续前移时,一脚先着地,成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。2、当另一只脚向前移动时,中枢脚稳稳支撑住自已。3、另一只脚落地,即完成第二拍。双脚平稳着地取得良好的平衡位置,一只脚在前,另一只脚在后。...

解析深蹲和半蹲

大部分打利发国际的朋友都喜欢很好的身体素质,每个人的天生条件不同,但是后天的训练同样重要,只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色.由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题,那我们先从这方面入手.大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快.而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法,如果你要练习爆发力,那么以我个人和教练的建议...

利发国际战术之[1-2-2进攻方法]

这种进攻队形,比较适合进攻2-3区域联防。各个位置队员应具备的条件:④号队员应是头脑清楚,战术意识强,技术全面,善于巧妙传球和中距离投篮的队员。⑥号队员、⑦号队员应是优秀的投篮手。⑧号队员、⑤号队员应是篮下进攻和抢篮板球的能手。进攻方法:④、⑥、⑦相互传球,吸引④、⑥上来防守,当④持球时,⑧插至罚球线附近准备接球,吸引⑤上来防守,④突然将球传给⑥,吸引⑧上来防守,拉空底线,与此同时,⑤溜底线,⑥根...

利发国际战术之[1-3-1进攻方法]

这种队形,队员分布面广,攻击点多,便于内外联系,左右配合有利于组织抢篮板球和保持攻守平衡。各个位置队员应具备的条件:④、⑥应是头脑清楚,战术意识强,技术全面,善于巧妙传球和中距离投篮的队员。⑤应是善于在罚球线附近进行策应和转身跳投的队员。⑦应是具有准确的中距离投篮,切人篮下得分和冲抢篮板球能力的队员。⑧应是具有篮下进攻和抢篮板球能力较强的队员。配合方法一:④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守,④将球传...

利发国际战术之[2-2-1进攻方法]

2-2-1进攻方法,比较适合进攻3-2区域联防。各个位置队员应具备的条件:④号队员、⑦号队员应具有头脑清楚,战术意识强和传球熟练的特点,⑤号队员、⑥号队员应具有准确的中远距离投篮和空切篮下进攻能力队员,⑧号队员应具有篮下进攻和抢篮板球的能力。进攻方法:④、⑦、⑤相互传球吸引防守。当⑤持球时,⑧移动到场角接⑤的传球,⑧接球后做投篮动作,吸引⑤上来防守,然后从底线突破准备投篮,⑧上来补位封投篮,与此同...

利发国际战术之[2-1-2进攻方法]

这种进攻队形,比较适合进攻“1-3-1”区域联防。各个位置队员应具备的条件:④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。进攻方法:④、⑥相互传球,吸引防守,当④上来防⑥时,⑥将球传给⑤,⑤接球后转身投篮,若⑤上来防守,⑤将球传给底线的⑧,⑧接球后投篮,若⑧上来防...

利发国际技术之防守之道

在利发国际场上,防守是非常重要的,如果你只知道进攻,那么你要不就是纳什,要不就是马布里,是前者还好,因为你的组织才华,如果是后者,呵呵,你的队友会不喜欢你的哦,以下讲述防守之道1高个防小个这是比较简单的一种,只要自己不要太笨,通常小个在你面前出手有3种情况,一:迫不得已,没时间了,只好强行投,我相信你,盖死他,就算盖不到也尽力干扰,因为他没有时间传球了二:狂妄自大傻冒型,呵呵,没得商量,永远不要对这些...

利发国际技术之单对单防守

靠进攻赢得比赛,靠防守赢得冠军,想必大家都听说过吧,但要想成为一个好的防守球员却是不容易的,下面我结合自身经验谈一下防守的技巧。1防突破的技巧防守靠的不是手,而是脚步,脚步是能否成为一个优秀防守者的关键!在下从初中一直打到现在大学毕业,代表学校参加过不少比赛。发现大部分球员都有一个错误的防守方式,就是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。其实这是极其错误的,对方如果一碰手,保证吹你防守犯...

利发国际技术之进攻1-2-1-1区域紧逼

根据对方区域紧逼的形式与特点,进攻区域紧逼可分为:进攻全场区域紧逼、进攻半场区域紧逼和进攻四分之三场区域紧逼。常用的阵形有:1-2-1-1。进攻方法:⑥摆脱对手接球后,首先考虑将球传给策应队员⑦,根据情况也可传给沿边快下的④或前场队员⑧,接应队员⑦得球,可将球传给沿边快下的④,⑧溜底,⑥快下到前场进行接应,④得球后传球的攻击点有⑥、⑦、⑧,可根据防守情况进行攻击。进攻基本要求:进攻区域紧逼首先要沉...

对手低位背框单打如何防守

对手低位背框单打如何防守,以及背框单打的各种防守利弊等问题;这是网友在实战斗牛里的问题,在实际的利发国际教练技术指导上,则有些技巧需要厘清,在此提供参考。在低位防守对方做背框单打时用肘部顶对手,和采用胸部顶贴对手不同的地方有三,一:是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作,如此容易被吹判犯规;而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害,因此接踵而来的,常是对手更凶猛的报复动作行为,打利发国际若进行到...
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