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利发国际战术之进攻战术

全队进攻战术一般是根据对方的防守战术而采用的针对性进攻战术,又可分为以下几种:快攻战术以最快的速度发动进攻,创造以多攻少的投篮机会的战术。发动快攻有4个时机,即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时。快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻。现在快攻战术已从2~3人参加发展为5人全体参加。因此,使快攻和阵地进攻联成了一个完整进攻战术体系。目前一些国家的强队,在快攻和阵地进攻配合之间创造了一...

利发国际战术之交换防守配合

交换防守配合:是破坏掩护配合的一种方法。进攻队员利用掩护已经摆脱防守时,防掩护的队员及时发出换防的信号,与同伴互换各自的对手。在适当时候在换防原来的对手。示例:如图所示,5去给4掩护,5要提示同伴,4被挡住时,5主动呼唤同伴换防,5防守4的运球,4应迅速调整位置防守5。交换防守配合的要求:交换防守前,一般是由防守掩护者的队员主动提示同伴,换防时,动作要果断、快速。在适当时候在换回来,防守各自原来的...

利发国际战术之关门配合

关门配合是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时,防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线,临近突破一侧的防守队员,应及时快速向突破队员的前进方向移动,与突破的队员靠拢,象两扇门一样关起来,堵住进攻者的前进路线。示例:如图所示,4向右侧突破时,4和6进行“关门”,向左侧突破时,4和5进行关门。关门配合的要求:“关门”时,动作要快,配合要默契,二人要靠紧,不留空隙。与突破队员距离很...

利发国际战术之挤过配合

注意:图片黄色为传球路线,蓝色为球员移动路线防守基础配合是二、三个防守队员利用合理的技术、协调的动作破坏进攻的一种方法。配合方法:防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。我们先来学习挤过配合。1、挤过:它是破坏掩护配合的方法之一。当对方掩护,防守队员在掩护队员接近自己时,要迅速向前跨出一步,靠近对手,从两个进攻队员之间侧身挤过,继续防守自己的对手。防守掩护的队员应及早提醒同...

利发国际战术之夹击配合

夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。示例:1、如图所示,当4沿边线运球过中线时,5突然迎上去迫使其停球,并协同4夹击停球的4。夹击配合的要求:当对方运球停止和持球队员处于各个场角时,要果断夹击,并积极挥动手臂,封阻其传球路线,不要盲目抢、打球、尽量避免不必要的犯规!www.9inba.com为您提供专业的利发国际技术文章..谢谢您的支持!...

利发国际战术之补防配合

补防配合:是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时,临近的防守队员立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻者,漏人的防守队员则要及时换防。示例:如图一,当6被突破后,7应迅速补防6。5应放弃5,撤到篮下,防止7切入篮下要球、投篮。补防配合的要求:补防时,动作要快速,果断。其他防守队员要及时换防威胁最大的进攻者。www.9inba.com为您提供专业的利发国际技术文章..谢谢您的支持!...

利发国际技术之手指运球

今天我和大家说说我学会手指运球的窍门.首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.(持球姿势如图)告诉大家个窍门,我是这么练习的.[www.9inba.com为您提供专业的利发国际技术文章]把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最...

如何提高个人利发国际技术

在变幻莫测的利发国际王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个利发国际明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础训练。”任何人要想学会利发国际,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力...

利发国际技术之上篮

本人的多次打球经验以及反复的仔细思考,终于给领悟出了上篮的真谛所在,现公诸于世:1.上篮的路线。在上篮的时候,路线是很重要的,不管你是左撇子还是右撇子,都不要只从一边进攻,否则对方防死你突破上篮的那一边,你就没辙了,呵呵。突破收球上篮时,要根据当时情况灵活变向,忽左忽右,有能力的更可以用一个转身把对方甩掉!2.上篮的速度。在上篮的过程中,应该是步伐要大,速度不断加快,不要有丝毫的拖泥带水。脚步要敢...

利发国际技术之新手学打利发国际

本文的目的是给一些想好好打球、打好球的朋友一些思路,也许这些比赛,在日后的利发国际比赛中,能够用得上,体会得到:1、打球要积极,越是技术差,打球就要越积极,正规的比赛,到后面,往往拼的不是技术,而是体力。2、求胜欲望要强,乔丹年轻的时候连替补都不是,但由于他的求胜欲望,不但造就了他在球场上出神入化的技术,也成就了他唯我独尊的领袖气质。3、善于观察:能观察的人很有好处,一是能够发现别人的弱点,二是能看出...

利发国际技术之左右底线突破上篮

左边突破上篮技术右边锋从底线运球突破进入三秒区,防守队员利用滑步进行堵截,并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者,重心降低,两步急停。然后,迅速两脚猛力蹬地,向前上方起跳,并以左肩尽量接近防守者,两手将球举到头的右上方,尽量使球远离防守者。最后以右手投篮。做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人...

利发国际技术之外的品质

在利发国际世界里,激烈的对抗和娴熟的技术可以给自己的球队带来胜利,同时也给场下的观众带来视觉的享受,然而,有些东西,与个人的技术无关,与比赛的进展却息息相关.利发国际技术为大家列举一下4点,感谢大家一直对www.9inba.com的支持!1.对裁判的绝对服从如果一场比赛对抗激烈却没有裁判支撑大局,那么十之八九,比赛将演变成群殴,可见裁判的重要性,然而,就是有这么些人,总是对裁判不满,甚至发表言论攻击裁判,...

利发国际技术[素质球-技术球-艺术球]

所谓素质球,就是拼体力,拼弹跳,拼速度,技术虽然粗糙,但是身体条件突出,积极性高,只讲单兵作战,打球满场飞。这是算是初级的利发国际状态。缺点就不必多说了,要指出的是,不能笑话这种素质球,初学者这样打也是应该的,而且通过这种打球方法提高了自身素质,可以更顺利的进入高一级层次。没有素质,不可能掌握好技战术,即使在场下掌握了,到了场上一对抗,技术也会走形,战术也会失败。不过,千万不要长期的停留在素质球这个层...

利发国际技术之防守YAO的4大绝招

对于包夹、饶前、饶前+协防、饶前+包夹的区别并没有真正分清,那几种防守其实是一种演变过程,是见证着YAO强大而不得不使用并且是更加聪明的改进手段。1、包夹:无论姚接没接球,都是一上来像汉堡包那样包着,唯一的目的是不让YAO投篮。根本没什么防守站位阵型而言。姚对付对方包夹最好的武器就是,其余球员有得分能力(包括三分),有突破上篮能力等。2、饶前:在见证到YAO接球时对火箭具有强大的影响力时,对方为了...

提高利发国际技术的利发国际秘籍-上

练习方法1翻腕压手方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3双手头上抛接球练习方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作(如图1)。要求:只用抖腕的发力,前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。4双手胸前向上抛球后击掌方法:两...

提高利发国际技术的利发国际秘籍-下

16双手向上挑球方法:两脚开立,双手直臂持球向前伸出,模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。要求:直臂、屈腕。17在篮圈下投篮方法:站在篮圈正下方,进行旋转球碰板投篮。要求:不允许上体侧屈。18体前和头上抛接球方法:两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将球从体前或头上传给左手,左手再抖腕传给右手,反复练习。要求:抖腕,单手接好抄好球。www.9inba.com利发国际技术提供!19背后斜...

利发国际技术之防止被套球的方法

控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。面对防守时,对方有两种抢断法:1.在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉.2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中.对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,你可以四两拨...

利发国际技术之三步上篮

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出(并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手上篮只要...

利发国际技术之防守快攻

防守快攻是在攻守转换过程中,队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合,主动堵截对手,积极抢断,破坏其快攻战术,力争控制对手转攻的速度,以达到稳定防守,迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。一、防守快攻经常采用的方法和手段(一)提高进攻成功率防守快攻首先应提高进攻成功率,要特别注意减少进攻中的失误和违例,这是控制对手进攻速度,减少其发动快攻机会的重要手段。(二)积极拼抢前场篮板球比赛...

利发国际技术之传切与突分

进攻基础配合是指二、三名进攻队员,为了创造进攻机会,合理运用技术而组成的合作方法.传切配合:它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合.它包括一传一切和空切配合两种.示例[1]:如[图一]所示,4传球给5后,立刻摆脱对手向篮下切入,接5传来的球投篮.示例[2]:如[图二]所示,在5与6互相传球之际,5乘其对手不备之机,突然空切篮下,接外围同伴的传球,然后投篮.传切配合的要求:切入队员要根据...
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