羽毛球

怎样迅速提高打羽毛球技术?

  1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。  2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。  3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强...

打羽毛球运动利发国际 白领瘦身新宠(组图)

  导语:球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。 羽...

打羽毛球 应该穿什么样的鞋子

国家健将级羽毛球运动员杨康说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受伤,球技也难提高。杨康认为,羽毛球鞋应该具有以下的特点:设计轻巧。利发国际鞋需要保护踝关节,鞋帮多设...

羽毛球老少皆宜的健身运动

一、娱乐性  1、自娱性   羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴...

大羽毛球的正确知识

等球站姿当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。   但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些,‘疗效显著’。  2.看球...

浅谈羽毛球打发的战术技巧

发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此,发球在比赛中占有重要...

玩羽毛球也需要完美的技巧

  在经常打球的型男索女中,有不少都是把羽毛球当成自己健身、利发国际的最佳途径。可不是嘛,在健身房和那些铁疙瘩打交道,哪里比得上在球场上与三五好友打打球有意思啊,不过,打羽毛球时也要小心不要...

双打进攻时站位

羽毛球双打中,最有威胁也最常见的站位是前封后杀的前后站位。这种站位是最基本的站位,但是对于这种站位的理解以及掌握其中的变化,才是双打技术的要点。后场队员的站位
    进攻时的后场队员负责保持对对手的下...

双打中防守站位的技巧

羽毛球双打中,总是有攻有守,防守时,如何站位是保证防守质量的重要环节。羽毛球防守站位的左右问题
    简单来说,防守时是两人平行站位,但并不是两人对称地站在左右两个场区的正中心,各自防守相同的区域,而...

羽毛球运动前要做哪些准备活动

 羽毛球运动是项很激烈的运动,要在场上不停的启动、奔跑、跳跃和挥拍,身体的很多部位都会得到运动,而各个关节也都要承受一定的压力,因此,在进行正式的运动之前,一定要做好准备活动。准备活动可以分为两部分,...

羽毛球双打中的接发球战术

在羽毛球双打中,发接发的处理至为关键。发球一方看似主动,可以根据对手的特点选择发球的路线和落点,但另一方面,羽毛球的规则对于发球做了很多限制性的规定,如发球时不可过腰、不可过手、发球必须是连续动作、发...

羽毛球双打中发球的路线和时间变化

羽毛球的双打中,发球的质量对比赛胜负的影响非常大,甚至是决定性的。发球过程中,如果发球路线和发球时间的变化选择适当,也会对对手造成很大的影响,为己方赢得先机。    一、发球路线的选择
   
    应注...

羽毛球双打中发球站位的选择

羽毛球的双打中,发球的质量对比赛胜负的影响非常大,甚至是决定性的。而发球过程中,发球的站位对发球的路线、弧线、落点以及第三拍的击球选择都有影响。    一、发球者靠近前发球线和中线
    这种站位适宜于反...

羽毛球双打进攻的基本战术

在羽毛球双打中,想赢得比赛,就必须主动进攻,采用合适的战术来攻击对手的弱点,从而赢得主动权,获得胜利。在赢得进攻机会之后,就面临采用何种战术攻击对手的问题。常见的羽毛球双打基本进攻战术有如下几种。攻直...

羽毛球发力的技术要点

打羽毛球如何发力的问题,不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高级发烧友。    想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题,但最关键的因素,我觉得有3点。掌握了这3点,即使其他方面...
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