羽毛球

加强双打防守技战术 滑板吊球的技术及应用

如何加强双打防守技战术技巧?
防守技术在双打中是一项非常重要的技术,多在中场击球中出现,例如接对方的杀球、网前封扑小球或是平抽球等等。我们知道,相对于单打而言,双打速度快,进攻转防守或是防守转进攻变化较快。特别是...

夏季打球应对大汗淋漓的几种方式

夏季打羽毛球,即便是在有空调的羽毛球馆里,似乎也抵挡不住大汗淋漓。了解一些防汗小常识,准备一些防汗物品,会让夏季羽毛球之旅变得更加顺畅、自在。



★ 运动毛巾
除了擦汗,亦可“保暖”
准备一条专门的运动毛巾,最好是...

皮特盖德控制与反控制拉吊技术分析

文/子骞
以下是一组丹麦选手皮特•盖德控制与反控制的拉吊技术。此回合的较量一共打了9拍:第一拍,由盖德从左场区运用反手姿势发小球;第二拍,对方以反拍面假动作推直线后场球;第三拍,盖德正手底线半主动吊直线网前小...

连续杀球需保持动作的连贯性

连续杀球:保持动作的连贯性
A:连续杀球不要过于强调发力,保持进攻的态势就可以了。太用力容易失去重心,不利于下一拍的衔接以及连续发力。动作方面应该以小臂手腕发力为主,尽量少用大臂,抖动要快。无论如何,连续杀球的关键在...

羽毛球常见的单打站位

羽毛球单打中的站位一般分为两类:常规站位和特殊站位㈠常规站位:
常规站位指当对手回球可以有(如:拉、吊、杀等)多种选择时,自己应选择兼顾性最好的站位。如果你片面选择了应付某一种来球的站位,那么当对手打出了你意...

拉斯姆森讲解羽毛球基本步伐的训练

今天我们说说步伐训练。步伐是羽毛球中最基础的东西,是场上移动最重要的组成部分。首先,你要保证步伐的正确性,才能做到移动更迅速,更有效。只有这样,你才能在场上保持在正确的位置,作出正确的动?
步伐中最基本的...

羽毛球步伐控制图

方型是你要控制的球场,圆是你通过跨步运动后手持拍能够着的范围。这张图我是根据肖杰的教材画的,主要是明晰步法。这正是初学者最常欠缺的基本功。为控制整场,步法分三种:一步法、二步法和三步法。方向:由圆心出发的六条黄...

双打发球后如何应对对方的回球

A双打发球后如何应对对方的回球?刘俊(河南平顶山人):我现在主要和同事们打双打,我发球后接对方回过来的球时,自己或同伴总是很被动,请专家指教我应该怎么改进?肖杰:发球后接对方回过来的球时反而被动,是由多种因素造成的。例如...

羽毛球的基本技术----吊球

羽毛球这项运动是一项技术多变而且富有对抗性的充满魅力的运动。其中细腻的技术是羽毛球运动中一项至关重要的环节。羽毛球的技术细分有很多。比如发球、高远球、杀球、吊球等等。其中的吊球在比赛场上被广泛运用,它是...

握拍的艺术

20多年的教练生涯,我深刻体会到,一件雕刻艺术品,一个顶尖的运动员士,都是通过无数细节才能雕琢出来的。
奥运冠军菲尔普斯的游泳比赛,不知道大家注意到没有,当菲尔普斯到达终点线后,有一个小小的细节:菲尔普斯摘下了两只泳帽...

羽毛球女队员的站位及技战术意识

现在越来越多的朋友喜欢打混双了,由于女子一般司职网前,在比赛中如何站位、跑位以及出球,如何配合不同风格的男运动员打好比赛,成为很多困惑女性球友的问题,在此我试图通过自己多年积累的经验,提供出来供各位女性球友参考。...

羽毛球比赛中如何正确判断起跳时机

羽毛球场上,出现合适的机会时,几乎每一个选手都不会放过起跳扣杀的好机会。
起跳杀球的动作难度比较大,需要上下肢和躯干协调用力,用力的顺序和击球点的位置需要掌握得当,将全身获得的最佳合力集中作用于击球点上,才能获得...

如何提高羽毛球的单打战术

羽毛球的单打战术比较多,而且应因人而异。现在流行的战术大致有以下几种:
一是进攻战术,代表人物当首推欧洲丹麦的拉尔森和劳里森,当然中国老一代的选手栾进也是其中的代表之一。其打法的主要特点是依靠身体素质好、体力...

羽毛球的赛前对手分析

如何了解自己打球的属性?在团队的比赛中,单打、双打及混双的安排常会根据球员的特质来区分,有些人在看比赛时会问『奇怪?这人好像比那人强,为何不是打单打而是打双打?』其实球技好当然是单打考量的因素之一,但是不见得打双打的球技就必需比打单打的差,所以针对一个球队的评估来说明正确的观念...

羽毛球的基本步伐

一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前 举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,後退则约三至四步,若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出,总而言之,就是预备...

羽毛球的挥拍方式

正拍挥拍方式:
1.长球 -- 预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在後,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。
2.杀球及後场切球 -- 挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球...

羽毛球有助于提高视觉灵敏度和反应能力

  现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。  能达到全身健身效果  有人说羽毛球运动...
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