街舞

Style footwork教学1

footwork 来源:洪伟毅[点击放大] Hi,这里我首次使用gif格式的图片来讲解街舞动作(请点击图片查看动态大图),大家可以看得更清楚一些,我真是后知后觉呀。这里讲解的是breaking的footwork动作,是通过six steps变化出来的一...

Breaking top rock系列教学一

top rock 来源:熊猫[点击放大]  Breaking的top rock教学,前面已经有发过很多篇文章,现在开始我们进入到一个运动的阶段,就是用一个动作,通过改变幅度,方向,节奏来获得一个新的感觉。这里要讲的是一个交叉的脚步。 1,首先...

街舞jazz热身运动

jazz 来源:熊猫[点击放大]  热身运动对于街舞的练习非常重要,除了放松韧带和肌肉,还能起到塑造形体的左右,尤其是jazz,jazz这种对形体要求比较严格的舞蹈,做好热身运动对舞蹈的学习帮助很大。 1,双脚自然分开,身体直立,双...

Style footwork教学3

footwork 来源:熊猫[点击放大] 本文讲解的是breaking的footwork动作,是通过six steps变化出来的一些foot work。 1,首先是用foot work的常规蹲下姿势,重心放在右边右手撑地,右脚从前面扫到左边,没错这就是six steps的...

Breaking基础能力训练之下腰

基础训练 来源:熊猫[点击放大]  以往我们做的教学都是在讲一个动作怎么完成或者是一个套路,而本期要介绍的是一种能力训练的方法,就是身体素质,对于bboy至关重要。  下腰这个动作在舞蹈中极为常见,而在街舞里面的break...

Hiphop系列教学之Step

step 来源:熊猫[点击放大]  Step是hiphop old school里面非常常见的一种风格,主要是以大幅度的踏步动作来组成的舞蹈,本期来讲讲step的基本动作。 1,右脚弯曲抬起,同时上身弯曲贴近右脚大腿,双手握拳往前伸。 2,右脚...

街舞热身运动之侧压腿

热身 来源:熊猫[点击放大]  很多街舞课开始的时候都会有一段热身运动,相比其他运动项目的热身,街舞热身除了要活动关节、放松韧带以外,还讲究形体的培养和协调性的练习。当然,街舞热身没有一个标准说必须要把肢体拉到多...

Style footwork教学2

footwork 来源:熊猫[点击放大] 本文讲解的是breaking的footwork动作,是通过six steps变化出来的一些foot work。 1,首先是用foot work的常规蹲下姿势,重心放在右边右手撑地,右脚从前面扫到左边,没错这就是six steps的...

街舞随性灵活 健身健心

  健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。平安健康网为您介绍方...

街舞是一种街边文化

  街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
  街舞的英文名称为HipHop另一种叫法是STRE...

街舞在健身房里狂飙

  街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂—...

小知识:练街舞的一般程序

  大多数健身者的体会,都是健身虽好,但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性,让练习者始终带着笑容去训练。街舞的英文名称为HipHop,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。
  以disco、霹雳舞、劲舞、...

街舞—流行的健身方式

  作为Hip-Hop重要组成元素之一的街舞,2003年的冬季在中国大地掀起了一阵火热的旋风。这股热流让热恋街舞的人们心中有了依托,随着首届全国街舞电视大赛在全国的举办,这种一直以来在局外人的眼中有些喧嚣的行为方式,在...

健身利心的活力街舞

  专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。
  首...

街舞即健身又瘦身

  街舞最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到上世纪90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的...

街舞:BREAKING的练习方法

大家都知道要练BREAKING的话,力量是必不可少的一项基本功。其中手臂的力量更为重要,所以大家在练BREAKING前要首先大好基础,要把自己的手臂的力量练好。我的手力也不行,我请教了一些专业的街舞老师,他们给了我很多的建...

街舞

  街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳极其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的.
  各个动...

街舞练习的Q&A

  街舞的英文名为Hip-Hop Dance,起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是黑人或墨西哥人。因此,街舞曾一度被称为“穷人的娱乐”。这些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞,自然而然形成各种派系和不同风格。 ...

如何快速成为街舞高手

 练街舞的基础
  (1 )你必须喜欢出风头。
  喜欢站在舞台上-大家都注意你,喜欢所有人都看着你的感觉。
  (2)你必须要厚脸皮。
  有自信·因为跳舞总会有出错的时候,老是练个动作练不出来的时候。不...

街舞教学之Uprockdance

  Uprock并没有像Breaking和Electric Boogie那样知名和受欢迎,但是他现在已经被归类为Breakin的一部分了。Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间相当靠近.
  实际上并没接触在一起,他的速度非常的快,看起来就像是功夫的...
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