综合

肚皮舞是如何缩小腰腹




肚皮舞
起源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。在埃及是古代的皇室宫廷舞。肚皮舞运动的部位主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主,动作柔美性感。
  

1、肚皮舞可以减腰腹的原理是什么?
  

答:当...

高级肚皮舞培训--北京菲特思专业健身教练培训学院

  “健身热时代”促使健身教练这一职业成为人才市场中倍受关注的新宠儿。北京菲特思专业健身教练培训学院就是顺势而生,以培养健身产业最专业、最出色的教练为己任,提高学员的专业技能为宗旨。菲特思整合...

性感肚皮舞让你变的更妩媚

  爱上肚皮舞的肆意热情
  23岁的小梅原是个热情开朗的女孩,最近由于工作不顺利而开始狂吃海喝,一不小心就长成了小胖妞,因此心情也越来越差了,在好朋友的劝说下,她决定来健身房利发国际。面对诸多的选择,不知如何是好。当...

肚皮舞就爱惹火

导语:肚皮舞的由来有多种说法!但是肚皮舞现在是大家热爱的舞蹈之一,3500年以前就有肚皮舞的记载!
  相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,祈...

肚皮舞,让你的关节不再生锈

肚皮舞最练身体的什么部位?

肚皮?腰?胳膊?

专家说了,关节!到底是不是这么一回事呢?

肚皮舞中的“西迷”动作,比如腹部西迷、胸部西迷、肩部西迷等,什么是西迷?就是肢体局部抖动的意思,这是肚皮舞...

肚皮舞装备全攻略

赤足


  



古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬, 这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。




  

休闲服 ...

肚皮舞“腰”女7字要诀

有人说,判断一个女人是否有情趣,是看眼睛;了解一个女人是否灵动和柔韧,是看腰。现在很多女人,已习惯坐电梯上上下下,长期不运动,天天呆在办公室,这种状态的女人的腰灵活性、纤细程度都大打折扣。
  舞女腰部的扭动、快速的...

3招性感招式教你做肚皮女郎

肚皮舞发源于古埃及,前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”,将之成为一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。
  第1式:提手摆胯
  第一步:双脚开立,手臂伸展,胯部随右脚向右侧横摆出去。
  第二步:双臂向...

陈雪妍与肚皮舞的缘分

  肚皮舞,其曼妙的舞姿,在多年前仍是遥不可及的舞蹈,如今却逐渐演变成为一种娱乐一种运动。显而易见,肚皮舞的兴起与普及已成为一种流行。
  对于她――陈雪妍(Ally),一个练瑜伽,跳肚皮舞的女子,存有一种容易接触的亲切感...

激情肚皮舞

  在妩媚和夸张中扭动腰肢,在充满异国情调的乐曲中奔放激情,这就是肚皮舞。
  肚皮舞发源于古埃及,前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”,将之成为一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。
  肚皮舞操,...

肚皮舞塑身 让身体更柔美

导读:肚皮舞是一种起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。2001年,“中式塑身肚皮舞”的创始人温可馨在传统的肚皮舞基础上,加入中国民间舞蹈元素,形成了将健身、舞蹈、表演融为一体的健身方法。近一两年,肚皮舞...

半月湾的肚皮舞娘们

半月湾(Half Moon Bay) 是一个位于旧金山和Santa Cruz之间的海滨小镇。一年当中,这个安静的小镇在十月底,十一月初的这段时间,却是很热闹。周末连通向小镇方向的280,92号高速公路会常常堵车,因为它一年一度的南瓜节...

快乐肚皮舞 半年掉10斤

  想要利发国际,跳跳舞就能行。简单肚皮舞让你拥有好身材!
  我这人喜欢时髦,健身房里的项目都想试试。练过瑜伽,身体柔韧度不够,很多动作根本做不到位,自己也就没有坚持下去;改跳拉丁健身操吧,自己却穿不来那种高跟鞋,一跳...

想要性感翘臀狂跳肚皮舞

  著名的拉丁歌星夏奇拉的美臀恐怕无人能与之比及。从她背后?即使隔着衣服也能看出她苗条但曲线完美的身材。无论何时,何地你看夏奇拉的演出,一定会欣赏到她精彩的肚皮舞表演。
  在夏奇拉的带领下,肚皮舞开始风靡...

性感肚皮舞 扭出小蛮腰

  ☆体验
  “请大家记住:所有人当中,只有你自己才是最棒的,美丽源于自信。”
  现在全身紧张部位就是肚皮了,紧接着是腰两侧、手臂、后背、臀部,而后是大腿,平时这些不易锻炼到的敏感地带,今天展现出了锻炼成果。
 ...

去除"游泳圈" 让肚皮跳舞

  现在,针对你的圆鼓的腹部,开始舞蹈吧——
  1浪——身体像波浪一样
  这个动作是以腰腹为中心,脑袋先向前探,然后是颈部、胸部和腰部,身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看,身体有如波浪,呈现出...

教你几套肚皮舞瘦身动作

肚皮舞瘦身动作

   想身形fit一点也不难,最近台湾便掀起跳肚皮舞瘦身的热潮,只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作,据说在两三个月内最多可减掉18磅,一次性完美瘦身!
  肚皮舞瘦身动作 第1式 8字美...

肚皮舞培训教学视频

肚皮舞培训教学视频



古典肚皮舞流派是很内敛的,而且经常包含一些芭蕾的动作。肚皮舞很强调对肌肉的控制,动作幅度比较小。“极少便是极好”是他们的肚皮舞舞蹈理念...

魅力的肚皮舞老师——马小薇

  埃及学艺
  肚皮舞老师小薇--小薇毕业于北京舞蹈学院,从十几岁到现在,她已经跳了整整十年的肚皮舞了。她的专业是民族舞,但是在舞蹈学院里什么舞种都学过,毕业后表演的舞蹈也多种多样。“说实在的,我在学校里...

剑桥大学科学家走出实验室改行教跳肚皮舞

  艾玛·查普曼跳肚皮舞
剑桥大学科学家走出实验室改行教跳肚皮舞



  剑桥大学生物技术研究公司的研究人员艾玛·查普曼日前摇身一变,从研究人员变为教跳肚皮舞的老师。
  艾玛·...
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