综合

四式肚皮舞彻底消除腰腹赘肉

导语:在雪纺吊带的夏日,利发国际变成了女性们的头等大事,曝光率最高的手臂和小腿自然是利发国际的重要部位,而能展露线条的腰腹部却是最难减部位之一。你不妨试试专门针对腰腹部赘肉的肚皮舞,既能帮你重塑窈窕身材,又能让你在音乐中...

风情肚皮舞七个动作让你瘦

导语:作为女人,试问谁不想伴随着曼妙的音乐在舞池中翩翩起舞,没有任何舞蹈比肚皮舞更风情,更炫丽了,想要做个性感妩媚的女人,来一睹肚皮舞的风姿吧,以下七个基本动作,让你跟小肚腩说BYE-BYE。



  现在,针对你的圆鼓的腹部,...

肚皮舞“筛米”动作 抖出小蛮腰

  肚皮舞练习中,“筛米”是基本功,能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条。
  拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的,但很多人在利发国际中会遇到这样的问题:身上的肉肉减下来了,但是...

凤姐秀肚皮舞太低俗 广电总局将予以封杀?

导语:记者从一位圈内人士获悉,广电总局认为凤姐太低俗,已口头封杀她。这位知情人士表示,相关领导看了凤姐在浙江卫视的《越跳越美丽》,认为那期节目太低俗,就告知其他卫视,不准再邀请她上节目。
  凤姐最近雷人不断!先是头...

塑形肚皮舞 芭蕾般优雅的性感

导语:动感的鼓乐,轻盈的纱巾,清脆的钱币声,来自古埃及宫廷的肚皮舞总让人感觉风情万种,且能让女人的娇媚表露无遗。然而,在著名世界肚皮舞巨星的舞步中,我们同时看到了拥有芭蕾般优雅的性感。
  肚皮舞可培养女性自信及魅...

听说肚皮舞即能利发国际又能丰胸是真的么?

导语:作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈...

国外肚皮舞欣赏

Sofia Sarkisyan Arabian dancer 肚皮舞

肚皮舞是源自于埃及,希腊人相信,肚皮舞知古时候的宗教仪式有很大的关连,沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞。...

肚皮舞 最性感的健身运动

  如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式,安详而古老才能放松身体的每一根神经,那你一定OUT了,如今银川女性休闲运动乃是热力青春的肚皮舞。
  这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东,已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源...

美体肚皮舞的特点

  美体肚皮舞是非常女性的舞蹈,美体肚皮舞其特点是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破伝统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体...

肚皮舞女人利发国际也性感

  成健身馆新兴宠儿
  走上街头可以发现,近两个月佛山各大健身馆宣传板上总会见到“肚皮舞”的介绍,有的甚至标榜“2007年最潮的舞蹈”。据了解,健身馆新近开设的肚皮舞课程吸引众多市民蜂拥而...

中东肚皮舞国际联盟

  中东肚皮舞国际联盟于1997年成立于埃及首都开罗,中国区总部设在香港,由国际著名肚皮舞大师芭拉蒂娜担任主席。成立目的是挖掘东方古老文化体系,加大在全球范围内进行肚皮舞健身项目推广和文化交流,确立肚皮舞行业资质...

肚皮舞翘臀纤腰超有效

  第1式 8字美臀
  锻炼重点:纤腰、翘臀。
  将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。
  两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。
  第2式 提手纤...

丰胸肚皮舞

  让我们在洋溢着阿拉伯风情的浪漫音乐声中,摇晃着细碎闪光、叮当作响的腰间配饰,扭动出柔若无骨的灵巧腰肢。
  动作一:
  双脚分开约30公分距离站立,左腿拉直,提臀收腹,双手放松地放在大腿根部。
  挺起胸脯,把力...

埃及肚皮舞 妖娆妩媚塑身

  热身动作
  第一组:Step1:初始姿势——双脚分开与肩同宽,双手分置身体两侧。
  注意:挺胸收腹,双肩放松,双手手心向内微微摆出莲花指。
  Step2:吸气,双手从身侧向上画出一个半圆,并在头顶交叉。
  注意...

练习肚皮舞的好处

  作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部...

学跳肚皮舞--跳肚皮舞的效果

跳肚皮舞的效果



  1、 肚皮舞是女性独舞,一个人随兴而舞,没什么舞伴的限制,也不怎么讲究气氛,好练。过去我跳健美操的时候一大堆人跳还好,要我一个人在家练就肯定没兴趣了。
  2、 一般音乐都能...

肚皮舞娘的超炫装备

  肚皮舞的音乐大多来自中东,激烈的鼓点配上繁琐的配饰,加上曼妙的舞姿,肚皮舞娘方能充分展现女性狂野之美。
  腰链
  漂亮的纯色软布上缀满闪亮金属片,随着身体的摆动会发出叮叮咚咚的声音,悦耳又充满情趣。
  ...

跟光碟学习肚皮舞的坏处

  肚皮舞的流行着实的像刮了一阵狂风,市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下,贸然的买下光碟回家照着练习。
  这样的做法其实存在着许多误区,以下由多元生活瑜伽俱乐部的陈雪妍老师...

利发国际肚皮舞 跳出健康和窈窕

利发国际肚皮舞

  利发国际出汗是一件好事,可以帮助排出体内的毒素,消耗多余的热量,在寒冷干燥冬天里,你是不是觉得出汗很难?别着急,让肚皮舞来帮你,练习以下这个16个八拍的肚皮舞小组合,体会身体不同部位随鼓点...

八首经典的肚皮舞音乐

  七十二弦琴、木琴、竖笛、拉达布卡鼓……你也许不知道这些乐器,但是你一定会喜欢上它们发出的声音——土耳其风格肚皮舞音乐,时而激情似火,时而如泣如诉,时而大气端庄,时而诡谲神秘&hel...
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