户外运动

郑州市民DIY设计的拉风躺车

躺在自己DIY的自行车上骑行,吴先生很是拉风。






躺在自己改装的自行车上骑行,吴先生很是拉风。





这是一辆由吴先生自行设计自己动手做了卧式自行车,每天上下班很方便。在路上,很多人看到他的“怪车&rd...

骑自行车远游常识

  自行车作为唯一的交通工具,性能的好坏至关重要。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查,并随身携带常用的修理工具榔头、螺丝刀、气筒、扳手、钳子等,以及备用件滚珠、内胎、闸皮、车条、气门芯等。每天结束后...

骑自行车旅游要注意的事项

  骑自行车旅游要注意的事项



  自行车的选择



  由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,所以自行...

最适合旅行的自行车

  最适合旅行的自行车



  阳春三月,正是旅游、踏青的好时节,约三五朋友,骑着自行车,直奔郊外,那滋味别提有多美了。不过天天骑两轮自行车,会不会也有厌烦的时候呢?没关系,不喜欢了可以换另类自行车骑骑啊。同样...

骑自行车远游常识

  拥有一辆自行车十分容易,所以越来越多的人在打骑车远游的主意。骑单车远游,不仅要有强壮的体魄,还要略通一些基本的常识。邓先生是一家单车铺的老板,来信介绍了一些骑车出游的注意事项:



  自行车作为惟一...

骑自行车旅游爱好者长途远行的注意事项_自行车的选择

自行车的选择   由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游...

自行车快拆使用要点

  为了运输和安装方便,现在很多自行车上都使用了快拆拉杆
  拉杆轴是一种凸轮结构,依靠扳把的转动来达到紧固车轮的目的,而不是依靠螺丝那样的螺纹旋紧拉杆轴是意大利 Tulio Campagnolo发明的,它是一种凸轮结构,当拉...

青海省又将派2名自行车运动员赴瑞士训练

日前,经青海省体育局与国际自行车联盟的培训中心多次联系,青海省体育局将自筹资金,把我省体育工作二大队自行车年轻运动员董小勇、刘彪送往瑞士的国际自行车联盟培训中心进行为期三个月的高水平培训,为我省自行车后备人才...

六个步骤减轻骑行过程中屁股的不适




  每个人的臀形不尽相同,也没有一个坐垫能适合所有人。
  几乎每个人在骑行的过程中都有屁股不适的体验。接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛。幸好这些都是可以通过以下几点来避免或减轻的。

  第一...

健身榜样——常骑自行车身材更匀称

榜样:施瓦辛格 作用:一小时消耗436卡热量 专家解析:骑自行车不但可以利发国际,而且还可使身材匀称。由于自行车运动需要大量氧气,所以还能强化心脏功能,防止高血压。骑自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧...

单车手必须知道的五个窍门

这儿我们将告诉你全部有助于骑车的小窍门,好好享受它们带给你的乐趣吧!   1.提车头技巧   车身竖立技巧不单止有助于让旁观者留下印象,主要还是在公路上行走时克服木块、树根和石头的精华技巧。大多数新手拉车把...

头盔选购的建议

头盔人人要买,但市面上如此多的品种,该怎样选择呢,这里给出一些建议供大家参考
  1.选择外观,外观和造型占了很大的价格比重,越是漂亮的价格也越贵,这个就看各人的喜好和资金实力了,很多厂商都使用了不同的帽带固定方式,看...

雪天行车注意事项

每年一到冬天,司机师傅们都会头疼。



一下雪,不光要提防着地面上的冰和积雪,还要时刻小心着擦肩而过的车辆和行人,另外这两年机动车驾驶员快速增加,许多没有冰雪天气驾驶经验的新手上路,给雪天行车造成了很大困难。在...

无偿献血,骑迹在身边

为了响应6月14日无偿献血者日,我区血站和自行车俱乐部举办了一次骑行宣传,让无偿献血的影子走到人们的心中,从而来了解和认识无偿献血,让更多人的能意识到无偿献血拯救生命的重要意义.
此次活动,万万羊负责带队管理,...

自行车骑行乐趣 租辆单车游京城

自行车旅游在国外早就不是新鲜事儿,瑞士建立了自行车公路网,沿路放置专为自行车设计的路标,并且按照自行车路线难易程度制定了“家庭骑行路线”;美国有2000万骑车健身旅游爱好者;在法国、德国等地,每年会举办“自行车一日游...

何时保养你的链条?

  链条保养时机,大部份取决于您骑乘时的状况。潮湿与泥泞的骑乘环境,其保养次数当然会比在干燥和柏油路面更频繁。
  注意保养的时机:   - 变速性能降低。  - 链条出现紧目现象(链条卡入前齿盘)。   - ...

中国女子山地车队备战迎奥运

任成远


刘颖

作为自行车大国,中国在奥运会自行车比赛中却一直未能获得金牌,最好成绩只是2004年雅典奥运会女子场地自行车500米计时赛的一个亚军。北京奥运会,中国自行车此金牌为零的局面很可能被打破,因为在女子...

山地车速降入门

基本要求:一台至少有前避震的山地车,要有灵敏的车闸,还没光头的外胎。要有头盔和护具。最重要的是有正常人的头脑。   第一课 公路速降   这是山地车速降的学前班。爬到山上,从公路下来,先学习好过弯的技巧及在高速的...

自行车探险旅游注意事项




准备工作:

  骑车远游之前要做充足的准备,尤其是数千公里以外的远距离骑行。准备事项有三个:锻炼身体、收集资料、备足“银两”。
  好的身体是骑车远行的基本保障。当然主要是耐力训练,可以做一些长跑运动,...

在城区骑车的经验教训

在北京骑车7个月以来,一直遵守交通秩序,就算晚上也是见红灯停.   这段时间,被逆行切进来的三轮车撞过,被不看后方就猛拐的自行车撞过,被停在自行车道忽然开门的汽车的门撞过.今天,最新的被一个逆行的家伙正面撞上,...

环法第17赛段 萨斯特雷夺冠

萨斯特雷


萨斯特雷夺得环法第17赛段冠军


施雷克兄弟

北京时间7月23日晚,2008环法大赛进入到了第17赛段的争夺。今天代表着总成绩冠军的黄色领骑衫虽然再度易主,但却仍然属于丹麦CSC车队。CSC名将、此前排名...

正确的骑行呼吸——调节你的供氧能力

以前老听到蓟门之树抱怨:“爬坡我腿部不累,就是喘不过气来……”事实上大部分骑行者并非喘不过气来,而是呼吸的带氧量不足以及时补充肌肉的耗氧量,致使引发蹬坡时头晕、口干、虚汗的症状。这里,知秋无法改变你的体力,但...

概念级的产品--价值四千元的最新自行车用灯_包装盒

Prinecton Tec是一家以生产户外灯具和潜水用灯著名的美国公司。之前有用过其多款产品。如:EOS,Youkn等。个人觉得它的产品功能强大,性能稳定且性价比较高。这次有幸看到还未正式面市的最新自行车用灯,更是被其强劲的生产...

燃烧脂肪自行车运动[图]

非典时期,很多人重新拾起自行车,街上骑自行车的人一下多了起来。日前记者走访自行车零售店,一位自行车店的销售员告诉记者,近期来,店里的自行车销售,比往常增加近5成,而一位公交车司机则对记者说,他估计近期搭乘公交车的乘...

自行车培林轴保养、维护和安装

前言   自行车是依靠人体引擎驱动的交通工具,而轴承的顺畅可以减小动能的消耗,使得速度更快,而自行车的各个轴承的不顺,哪怕是最小的动力损失和摩擦上升都会影响速度,所以为了完美顺畅的自行车,就必须有接近完美的轴承来...

单车骑行必备的一些工具装备!

骑自行车饱览名山大川、乡村田野、泥泞小路,放飞我们的心情,这就是你渴望的,你可以自由自在的徜徉在林荫大道、每一片土地,正因为你跋山涉水的旅途,在你车轮的转动下,带动你前进。自行车是机械零件的组合,车轮面对的是道路,在...

山地车避震前叉的保养





摘要:前叉的保养工作可说是与链条同等重要,若不妥善加以保养,他将提前达到使用年限,并越来越硬化,渐渐丧失其必要的舒适性。







  前叉的保养工作可说是与链条同等重要,若不妥善加以保养,他将提前达到使用年限,...

山地牙盘的选择

对于山地车手来说,尤其是XC车手,那些很少疯狂一把的车手,通常在选择下一个曲柄的时候应该首先考虑重量。在价格允许的范围内尽量选择较轻量的产品来减轻车重。但是注意轻量化的,也意味着你要更小心的爱护它。
  如...
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