增大拉球的力量方法

前面我在《打摩结合拉球新解》里说到以最大力量和最大加速来击球。如何把力量最大的发挥出来,是这篇文章要探讨的问题。 影响到作用力的相关因素有很多,这里只是以重要的方面来讨论,并不能包括所有方面的因素。 第一个因素是:球拍的重量。球拍的重量是轻还是重对拉球更好?如果是追求单板质量的话,肯定是重拍好过轻拍,如果是追求连续性的话,轻拍好过重拍。因为本文讨论的时候,是以拉球质量来作为标准的,故可认为重拍拉球更好。原因是运动的物体有动量,两个物体相碰,是动量交换的过程,动量为MV,质量与速度的乘积。故在速度相等的情况下,球拍质量越大,拉球的质量会越高;MV越大,拉球质量越好。简单的比如:小汽车和卡车以同样的速度撞人,谁的伤害更大一些?另一个比如:转轮的边缘,要比中间部分厚一点,就是这个原理,增加最远端的质量,就能具有更大的动量。 第二个因素是:球拍的甜区和球拍的长度。甜区越靠前,拍的长度越长,拉球越有质量,故日直的单板拉球质量要比中直高,这是指其它情况相同之下的比较。这里的原因是当挥拍角速度固定之时,甜区靠前和拍长,增长了挥拍的半径,拍触球的那个点的线速度就会加大。 第三个因素是:迎前与否。迎前的主要作用,还是加大质量,不过这里的质量,是指做功的质量,是指身体能够发挥出力量的肌肉的总质量。就象坦克上装上一个炮管和汽车上装上一个炮管,以同样的速度去撞人,那个炮管能撞得更厉害些?迎前的作用同理。 第四个因素是:身体旋转时的角速度和手臂伸直与否的长度。人做功的值是固定的,因此,要想身体旋转更快,就要缩小主轴的半径,即身体在地面的垂直投影的半径,因此,身体不可过度前倾,身体前倾,会增加投影的半径。伸直手臂,可增加加远端的线速度。打开肩部,也可比含胸增加旋转的半径。在大球时代出现的直臂甩拉技术,就是第四个因素的主要体现。 第五个要素是:做功的肌肉能发出多少力,有多少肌肉参与了发力。蹬地迎前转腰是身体的质量在起作用,而肌肉发力就得锻炼,因此力量训练是必要的手段,职业运动员的力量素质都相当好,各种力量训练可最大限度地发挥出肌肉的做功能力,从而达到让身体旋转的角速度更快,在其它条件相同的情况下,转动的角速度越快,对球的作用越强。 至于其它方面的因素影响,是比较将要的,故不详细讨论了。

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