拉前冲弧圈的动作要点

 对付下旋球,一般都使用弧圈技术。弧圈球又分加转弧圈(又称高吊弧圈)和前冲弧圈。初学者最好先掌握加转弧圈技术,因为它是拉前冲弧圈的基础。加转弧圈球的特点是旋转强,弧线高,球速相对较慢,球在落台后下沉速度快。   拉加转弧圈的动作要点  准备姿势:两脚左右开立,稍稍大于打球的距离。左脚在前,右脚在后,两膝稍稍弯曲,身体长较低。执拍手沉肩垂臂,引拍至身体后下方,拍面稍前倾,身体重心移至右脚(以右手为例)   动作要求:大臂带动前臂向前上方挥拍,并逐渐加快挥拍速度。根据对方来球放置程度控制好拍形角度并找准击球的位置和时间。拉球过程中身体重心由右脚向左脚移动。球拍触球时,右脚蹬地,身体向左侧转动。在磨擦球的瞬间迅速收缩前臂。通过手腕和手指加速发力,在来球的下降前期击球的中部或中上部。拉球后,球拍随势挥至头部高度,身体重心移至左脚。拉加转弧圈球时,应该注意腰、髋和腿的力量配合,初学者可以先做徒手动作,然后再上台练习。加转弧圈技术练到一定的熟练程度后,可以逐渐体会拉前冲弧圈动作。前冲弧圈的特点是弧线低,速度快,旋转强,着台后球的冲力大并急剧下沉,杀伤力大,在一定上起到了扣杀作用,是优秀运动员的重要技术。   拉前冲弧圈的动作要点  引拍向右后方(以右手为例),身体重心比拉加转弧圈球时要稍高一些,球拍与来球同高或稍低于来球。挥拍击球时,身体重心、前臂、手腕应向左前方发力,击球的中部或中上部;击球瞬间前臂和手腕向前磨擦。直拍选手的中指应有一个顶拍的动作,横拍选手的食指应有一个向前甩的动作。击球时间为高点期或上升后期。反冲时,昼不要向后拉手,球拍与来球同高,应善于运用腰、髋和腿的动作,以身体重心来控制击球的弧线。拍形稍前倾,触球时,自己发力和磨擦都比快带多一些。   拉前冲圈同样要注意身体各个部位的配合。同时要着重注意以下几个问题:一是引拍不能太低,身体重心要稍微高一点,以免拉球出界;第二,要注意磨擦球,不能认为撞球多就可以使球的前冲力大。事实上,撞球过多反面前冲力不大,而弧线不好,旋转也不强。

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