跆拳道实战常用的9个基本步法之跳换步

[动作方法]

实战姿势站立,左右脚同时离地,以腰部力量,带动双腿相互交换,落地后仍成实战姿势站立。 (图2-15)


[动作要领]

换步要灵活,弹跳小宜太高

[实战作用]

调整实战姿势。

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