如何培养乒乓球队员的技战术意识

乒乓球运动起源于19世纪英国,流行于欧洲,因为最初就像是在桌子上打网球故被称为“Table Tennis”,而网球就是乒乓球的前身。1900年左右出现了赛璐珞制的球,由于拍与球撞击时发出“乒”而落台时发出“乓”的声音,故而又称“乒乓球”随着时间的推移乒乓球运动也不断的发展,尤其在中国,由于普及的广泛以及代表了世界先进水平从而被称为“国球” 。在乒乓球比赛中,进攻与防守、主动与被动;进攻与反击往往在短时间内交替出现,相互转化,所以乒乓球比赛具有速度快、变化多、竞争激烈、趣味性强等特点。而在比赛中能够立于不败之地则除了需要良好的技术更需要战术的运用,技战术的灵活运用将决定着一场比赛的成败。随着乒乓球运动的发展,呈现出了百花齐放的美好前景。通过几代人的努力与创新,出现了各种各样的技术、战术并且不断充实和完善更加精益求精。因此推动了乒乓球运动朝着“更加积极主动,特长突出;技术比较全面,战术变化多样”的方向发展。     1.乒乓球战术     战术是指进行战斗的原则和方法。从狭义上来说,主要是根据对方的类型打法及技术特点而采用的原则与方法;从广义上来讲,则是指技术、意志、智能和素质在比赛中有针对性的综合运用。运动竞赛是人类社会的一种特殊的竞争场合,在这个场合中,人们竞争的直接目的就是要战胜对手,赢得比赛的胜利。就绝大多数运动项目而言,要战胜对手除了自己需具备有高超的技术,超凡的体能,坚强的毅力之外,还必须采用某些具有特殊作用和意义的行动方式和方法,这些方式和方法,就是我们通常所说的运动竞赛战术。在乒乓球比赛中运动员根据自己和对手的具体情况,正确而又有目的地利用自己所掌握的各种技术有意识地组合起来,从而充分展示自己的技术风格特点。制约对方的长处,紧紧抓住对方的弱点,为战胜对手而采取合理有效的手段和方法,就形成了乒乓球战术。乒乓球战术是以乒乓球基本技术和良好的身体素质,心理素质为基础的。具有扎实的基本功并纯熟灵活的运用才能有效地完成比赛中的战术,并取得良好的效果。     2.乒乓球的战术意识     乒乓球的战术训练是为了培养和提高运动员的战术意识,变化能力和适应能力而组织的训练过程,其中战术意识又称战术素养,指运动员在比赛中为达到战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。战术意识强的运动员能在复杂多变的竞赛环境中及时准确地观察场上的情况,随机应变迅速而正确地决定自己的行动方案。变化能力则是指运动员在场上根据实际情况及时改变击球的速度、力量、旋转和落点的能力。适应能力是指适应对手击球的节奏、旋转、力量、落点的变化和不同打法,不同球拍的能力。从而提高实战能力在比赛中取于主动地位。     3.如何培养乒乓球战术意识     对运动员的战术意识进行培养,则必须首先了解战术行为的意识性是从那些地方体现出来的,这不仅有助于我们更深入地理解战术也使我们的意识培养能够有的放矢。乒乓球个人战术行为是个体有意识的行为,对这种行为的塑造首先就必须对其意识进行培养,严格来说战术意识的培养有各种各样的方法,并没有什么固定的模式,因为一个人的意识每时每刻都在形成,不同的运动员个体差异也更大。因此在此只提出几种常用的方法供大家参考:     3.1对心理素质的培养     战术活动的意识性表现在完成战术活动的过程中,运动员不仅清楚自己采取某种行动的目的是什么,要解决的问题是什么,同时必须对所采取的行动可能会引起的结果有所预测。通常人们常说一个运动员战术意识的缺乏其实就是指运动员的行为过程没有目的性,不清楚当前务必要解决的战术行动任务,对进一步的行动以及所产生的结果不清楚,因此就应该就战术行动的目的与行动的关系上着手。运动员要明确达到什么目的需要采取什么样的行动,什么行动可以达到什么目的。故所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张激烈的比赛中能始终保持清醒的头脑积极主动思考分析场上变化,具体实施时要果断大胆、勇猛顽强、敢打敢拼。在比分或者在某一回中占优势时能够乘胜追击;相持时不手软落后时不气馁奋起直追,自始自终大胆贯彻自己的战术意图,力争达到预期的目的。中国乒坛元老徐冥生曾说过:教练员要注意培养运动员的综合能力,特别是抗干扰等心理上的意志品质,即要培养运动员的心理素质。而著名教练员蔡振华也是很注重心理素质的培养的,每次赛都会请心理专家到训练馆去专门为运动员进行心理辅导教育。培养他们良好的心理素质、抗干扰能力,使之心理承受能力提高,具备良好的作战心理。要认真心理上首先打败对手。随着中国乒乓球的不断维护,中国的乒乓球技术完全超过了世界其他各国,但并不是因为技术全面在影响着结果。所以作为乒坛强国——中国。对心理方面的培养就显得更为重要。只要中国选手走出了心理这一关,就会立于不败之地。心理医生也因此成为了比赛队伍不可缺少的一部分。故所以运动员就必须具备良好的心理素质,在紧张激烈的比赛中能始终保持清醒的头脑,积极主动思考分析场上变化,具体实施时要果断大胆;勇猛顽强、敢打敢拼。在比分或者在某一回结合占优势时能够乘胜追击,相持下手段;落后时不气馁,奋起直追,自始自终大胆贯彻自己的战术意图,力争达到预期的目的。首先要培养运动员的自信心,让其没心理负担,做到想与做一致。有了信心在关键时刻就不会手软,技术也不会因肌肉紧张而变形,从而在比赛中能充分展示自己的能力。信心是进取的动力,要有不怕任何困难的胆色才能充分的把自己的能力展示出来,在关键时刻能够沉着应战,从而获得优秀的成绩,通过对获胜运动员进行调查统计:有95%的运动员在比赛中是充满了信心,而最终是获得了胜利的。只有5%的运动员是在没有信心之下而赢得了比赛的。作为乒乓球教练员就应该从小就培养运动员良好的心理,让其在训练与比赛中都必须充满信心去面对一切。其次要培养运动员有一定的心理承受能力。人总会有失误的时候要让其清楚不一定参加比赛就必须要拿得到好成绩。要正确对待每一局比赛,每一次比赛都是积累经验的机会,要多问为什么。从而不至于在处于劣势时就不堪一击。接受失败总是很痛苦的,假如你全力以赴却没有赢得比赛,这样的输球可以接受,但胜利就在眼前,却无缘品尝胜利的果实,这无疑是最痛苦的。而抗干扰能力的大小都往往会注定胜利的天平往哪边偏移。《乒乓世界》杂志2004年第4期刊出国际乒联网站主编伊思-马歇尔的文章《张怡宁只比王楠差一点》的内容充分体现了中国女队这两名顶尖高手的差异了。张怡宁、王楠的技术都很全面,基本功好,打法各有特色,谁胜都不会让人觉得很奇怪。但往往在关键时刻张怡宁总是与冠军失之交臂。在巴黎世乒赛中状态很好的张怡宁最终还是没有拿到冠军,最主要的方面是张怡宁在心理素质上不如王楠。王楠在多次国际大赛极端困难的情况下,都能以顽强的毅力转危为安,体现出了她出色的心理承受能力。而这一点恰恰是张怡宁最缺少的。她应该在心理变得更加强大,只要她能迈过心理这道坎,必将获得各种国际大赛的挂冠。作为教练员应该在平常就培养运动员顽强的意志和必胜的信念,提高其心理承受能力从而为比赛作好准备。     3.2对运动员进行知识培养     知识作为客观和主观存在的产物影响着人的意识,因此组织运动员学习战术知识是战术意识的重要措施。乒乓球基本战术有:发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术、削攻结合战术、接发球战术;各种类型打法的战术有:削攻类打法的战术、弧圈球结合快攻类打法的战术;各种针对性的战术有:快攻打打法对快攻或弧圈类打法,弧圈类打法对快攻类的法,以攻为主对以削攻结合,削攻结合对以为主,削攻结合对削攻结合。学习每一种战术都要深刻理解其所运用的正确对象、时刻、目的、结合实践从学习的过程中所掌握的经验和理论知识又成为个体认识和评价外部世界参照影响着个人态度的形成,通过认识、观看、模访、认同、强化和结合个人的具体情况从学习历程中逐步形成个人的战术意识。现代乒乓球教练员都已经开始注重运动知识的培养。在训练过程中对运动员进行乒乓球理论知识培养,让其知道其中内涵,从而加深对乒乓球技战术的理解,从而有利于乒乓球技战术的提高,还可以通过邀请乒乓球元老级人物给运动员们讲解各种理论知识和多年的经验与体会,从而大大促进乒乓球运动员的全面发展。     3.3通过问题解答猜测进行培养     意识的形成需要思考,知识也是由无知而到知之。教练员可以通过具体的例子对运动员进行题问。讲解在何种情景之下出现了何种问题要求运动员回答当时该如何处理的办法和方案讲出来。教练员要正确分析运动员的答案,可先让其列出自己的理由和为什么要如此。教练员不能简单地给予肯定或否定答案。通过正确的分析讲解以及与运动员相互交流,从而诱导运动员建立战术意识。运用可以通观摩比赛和观看实战录象时进行现场提出各种问题,让运动员感受到某情景假如是他在比赛时“会如何的去想如何的去做”,为什么要采取这样的行动。问题猜测:则是指对某情景的发展情况进行猜测。判断可预见的结果,从而培养运动员的想像力和创造性的一种方法,通过描述战例片段配以图示或播放实战录像片断;或者到现场观看在某一特定时刻提出问题让运动员去猜测.鼓励运动员从各个方面去思考猜测,不管与实际情况是否相符.通过观察、推断、思考、从提高个人战术意识。     3.4技术训练和实战结合     在训练中把技术训练和战术训练有针对性地结合起来,往往收到事半功倍的作用。即在技术训练中结合实践中提出的战术要求,战术方法的运用可以提高个人训练质量。技术训练在一定的战术要求下进行,使技术能力逐步达到战术的要求做到练以致用;战术训练又以技术为基础,技术质量是战术质量的保证,两者相互相成,互为促进。对不同阶段采用不同的目的,任务进行合理安排,通过反复练习,才能使技、战术逐步达到熟练和提高。练是为了战、战指导练。在培养战术意识的过程必须要与实践结合起来,不然就会空有一肚子墨水挥洒不出来,只有通过把战术意识在实际场上运用才能真正意义的领悟到战术意识的涵义,通过运用才能了解自己的不足和优点,在学习的同时找到成功的体验、增强了对战术意识的追求,力求不断发展精益求精。     4.注重基本技术的训练     战是以基本技术和技术实力为基础,而技术又能在战术中被充分的展示出来。基本技术与战术,既有显著的不同点,又是紧密地联系在一起的。两者相互依存又相互促进。技术的发展必然会产生新的战术、而因战术的运用又会促进技术的提高与发展。故所以在任何时候作为一名乒乓球运动员就必须重视对基本技术的训练,乒乓球技术发展相对较快,作为教练员要了解当前乒乓球发展的现状与时俱进。各项基本技术的训练必须与当前发展的整体发展方向相适应,并有所创新突破。落后的基本技术在赛场上只有一败涂地。良好而先进的基本技术则使运动员在赛场上处于主动地位,通过与正确的战术结合将奠定获胜的基础。中国乒乓球几十年以来一直长盛不衰,是因为中国乒坛一直注重基本技术的教学与训练,从小、从严、从专抓起,使中国乒乓球运动员具有良好的基本技术,从而为取得优秀成绩打下了坚实的基础。   总结:培养战术意识是战术训练过程的中心环节,是源动力。每一个运动员在基本技术,身体条件、运动素质、心理特征、性格特点等各方面都有不同于其他运动员的特点,所以教练员要因人而异,因材施教对不同的运动员采用不同的有针对性的方法去进行培养其战术意识。乒乓球运动通过大家的共同努力、探求与创新必将不断的向前发展。    
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