业余选手如何练习连续拉弧圈

业余选手如何练习连续拉弧圈 一般打球都喜欢找比自己水平相对高些的选手打,但有些时候无法做到。我在练习单项技术的时候喜欢与水平相对稍差的选手练习,第一因为对方和我练习不会反感,第二我可以练习多种技术(许多技术练习最好找比自己水平低的选手进行,例如:发球抢攻) 现在聊聊连续弧圈球的练习 练习对手相对要了解一些弧圈球的特点,要求能将你拉的球准确回到你要求的落点,练习由简单到复杂;这样在你练习拉弧圈球的同时,对方也练习了接弧圈球; 1、正手斜线(线路长,容易上台) 2、正手侧身斜线(线路长,容易上台) 3、正手直线 4、正手侧身直线 5、正手斜线接直线(两点训练) 6、正手侧身斜线接直线(两点训练) 练习要点: 拉球要求上台率高,落点偏差小,力量均匀,旋转稳定,这样练习对手也容易掌握回球落点和速度。 切忌急于求成,对自己要求过高,失误过多,如果让训练对手频频捡球,失去练习兴趣则前功尽弃。

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