马拉松对人体潜在的伤害

马拉松跑距离长、体力消耗大,一般的长跑爱好者需要3~5个小时才能跑完全程,可谓艰苦之至。但是,长跑爱好者都把它看作是挑战自我的极限运动,一次一次的参加,每跑完一次都有强烈的成功感,所以它吸引了广大长跑爱好者参加。
  殊不知马拉松对于参赛者的身体素质有很高的要求,马拉松运动员不仅需要良好的心肺功能,更需要有多年训练的积累。对于专业运动员来说,他们有专门的教练,科学而系统的训练方法;对于业余选手来说,奢谈怎么训练,怎么准备,无疑是班门弄斧。近年来,国外曾不断报道在马拉松赛中发生死亡的事情。经了解,发现大部分是冠心病、心肌炎所致,马拉松本身不会导致死亡,大都是由于潜在的疾病所致,因此在参加比赛前详细检查身体是必要的,即使没有疾病,跑完一次马拉松还是对人的身体有很大伤害。
你或许会看到某些马拉松选手可以从来不受伤,就如有人可以一天抽三包烟还活到一百岁,但那不表示你就可以特立独行而不会遭受痛苦的折磨!新加坡国大医院骨科手术部门李文龄医生强调,软骨有如弹性垫,可以保护软骨下的骨骼不受破坏,可是它一旦被损坏便无法修复,加上软骨的弹性和延伸能力会随着年龄增长老化、减弱,如果不好好保护,使它损伤,甚至严重到必须动手术,那么病患往后即使痊愈,也不仅得放弃长跑。有的年青运动员经常性的受伤、恢复;再受伤,再恢复,如此这般,如果到了老年,可能就连平时走路都会成问题。
另外,在剧烈的马拉松比赛后,运动员尿中出现大量的尿蛋白,称之为“运动性蛋白尿”。目前对于运动性蛋白尿的原因,还未有统一全面的答案,近年来世界上有人认为蛋白尿的出现,其重要原因是运动时肾血管缩小,从而引起血液流动停滞,肾小球毛细血管压力增高,从而使蛋白质在肾小球膜被滤过。过去一直认为运动性蛋白尿的出现是一种正常的生理现象,对健康无妨,但近年来国外有人对运动性蛋白尿进行了追踪观察及肾脏检查,发现其中有40%的运动员的主观感觉较差,同时还有某些疾病及过度疲劳的征象,因此认为运动性蛋白尿不能传统地认为是生理性的。

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