Breaking footwork cc教学


Breaking footwork cc1Breaking footwork cc1 来源:熊猫[点击放大]  cc是footwork中一个比较原始也比较具代表性的动作,bboy们通常在学习了six steps之后第一个学习的动作就是cc,下面进行cc的动作讲解。

  1,和其他foot work的准备动作一样,踮起脚后跟蹲下,保持上身挺直,双手自然摆放。

2,重心转移到左边,上身保持挺直,左手撑地然后左脚往前伸出,用脚跟着地。

3,这一步就是cc的关键步骤,也是做出cc标志性动作的一步。重心再往左边转移一定角度,直到右手也可以撑到身体左边的地板上,同时右脚保持弯曲往左上方踢去,同时左脚随着身体的左摆改用脚尖着地,此时下身只有左脚着地,并且需要保持上身的挺直,别让胯部塌下挨近地板,同时保持头部朝着前方,视线不受身体的摆动而偏移前方。

4,这一步和上一步要紧凑地完成,完成第3步之后快速把往上踢的右腿原路径收回到地板上,身体的其他部位也收回到第2步的姿势,cc的感觉就是踢腿然后快速地收回,这样才能体现这个动作的效果。

Breaking footwork cc2Breaking footwork cc2 来源:熊猫[点击放大]  5,接下来是重复上面的动作,不过把方向换到另一边,首先是重心从左边移到右边,右手撑地,收左腿伸右腿,变成和第2步相反的姿势。

6,然后按照第3,4步的方法,全部换个方向去做,踢腿快速收回,又变成第5步的姿势。

7,完成以上动作就是把cc左右两边各做了一遍,在solo的时候并不需要把cc这个动作反复地去做,不过当我们在练习时还是尽量左右循环地去做这个动作,可以锻炼换重心的协调性,增加这个动作的美感。

  最后说明一个cc的要求,就是正对着对手去做这个动作,因为cc这个动作的发明就是具有挑衅的感觉,如果背对着对手去做cc,那么它也就失去了原有的味道。

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