街舞foot work动作技巧(下)


街舞footworkfootwork教学3 来源:熊猫[点击放大]  上一篇文介绍了footwork的一些基础练习方法,但都着重说的是上半身和双手的技巧,本篇要讲的是双腿的一些基础动作。(图片顺序是从左往右)

首先是做出蹲立的姿势,然后用左手撑在身体左边,就跟上一篇教学要求的那样,而这回需要加上左腿的动作。在手撑地的同时左腿往前伸,用脚跟放在地板上。

第二步是把撑地的手和重心换到右边,但是这时候伸出去的腿还是保持不动。

当换手完成之后,接下来才是把伸出去的脚收回来,换成另一个脚伸出去,这个过程双脚的动作是要同步进行的。先用支撑的脚用力一踮跳起来后迅速的往前伸,用脚跟着地,另一个脚快速收回并变成和开始的时候一样用脚掌前半部分着地,放在身体下面。

做到这里我们差不多明白这个动作的要点了,就是先换手,再换腿,这样在换腿的时候因为有手支撑,所以动作可以做得更轻松,并且手掌承受的撞击更小些。街舞footworkfootwork教学4 来源:熊猫[点击放大] 在左右换手和伸腿的动作练习得比较熟悉之后,我们可以开始加点方向的变化,如第二幅图,在同样的原理基础上,把往前伸的腿变成往左右两边伸出,动作顺序同样是先撑手,往撑手的方向伸腿,然后换手换重心,再向另一边换腿。在慢慢熟练之后,尽量做到动作更有力度更快速,别忘保持身体挺直,这样使footwork动作看起来更立体。

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