Breaking教学之freeze头顶支撑


baby freeze接头顶baby freeze接头顶 来源:熊猫的朋友[点击放大]  经过前面几篇文章对freeze的教学介绍,现在我们进入一个新的阶段freeze的连接。本期是Baby freeze连接头顶支撑

  Freeze的连接跟单纯地完成一个freeze相比,对力量和协调的要求要高出很多,在维持一个freeze稳定的前提下,手脚并用变化出另一个freeze。

  首先做出一个Baby freeze,一定要稳定噢,如果在维持Baby freeze的时候都感觉非常吃力,那么接下来的变化也没法完成。

  然后在上半身和各个支撑点都不变的条件下,双腿收缩到腹前,呈准备向上蹬踏的姿势。baby freeze接头顶baby freeze接头顶 来源:熊猫的朋友[点击放大] 接下来就是最关键的一步,也是所有freeze连接通用的一个技巧,双腿猛力地往上蹬,同时双手猛力往头顶的方向推,记住一定要同时,要不就会出现只有伸直了腿而其他没有变化的悲剧,然后头部的支撑点由额头侧面变成头顶,这一切动作都是在同一时间用力完成的。

最后一步,这个时候身体的姿势已经由Baby freeze变成头顶支撑了,但由于在变化时会很用力,可能导致支撑不稳,所以在蹬腿完成后可马上把双腿分开,变成头顶支撑最容易稳定的姿势,于是一个连接就完成了。

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