跑步能更好促进性保健

   伟哥,壮阳碱…为了更多和更美好性生活我们寻找各种方法!令人惊讶的是答案如此简单-穿上一双跑鞋。

  最近的研究显示长跑者实际上是更好的恋人。

  80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更佳的身体健康状况,正面的、肯定的自我概念,和具有更多身体能量有关。

  Frederick Harper 博士研究了一组开始长跑项目的大学生,发现长跑降低了他们的焦虑,增强了他们自信心,增加了他们对性的了解。

  跑步,性爱与精神健康

  Fixx 在他的书中描述了人类保持精神健康的七大要素。他声称跑步与性爱可以相互补充满足这些基本需要:

  运动的需要:身体必须运动。跑步和***使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

  自我主张的需要: 每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样,两个进行***的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最终的表明。

  压力与放松交互的需要: 跑步与***表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”,但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后,副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。

  掌握自我的需要:我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。***活动使我们掌握自己的身体,了解***伙伴的身体反映。

  自我纵容的需要:作为一个忠诚的长跑者,跑步是最令他们自我放纵,和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到***同样是这样。

  娱乐的需要:娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划,跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的,和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的***也是一种娱乐,伴随着笑声,自发性,和变化。

  忘记自我的需要:跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。***使我们在非凡的经历中忘却自我。


  跑步使人变得更性感

  跑步对性爱的益处可以归结为身体的适应性增强,外表更具吸引力。在90年代长跑者已经成为性爱超级明星。跑步在70年代开始盛行,产生了崇尚健美,有责任心的一代人。长跑者认为跑步使他们的性意识达到从未有过的最高峰。

  今天的长跑者流露出更多的自信,自制,自我理解和持久力。这些自我评价的总体感觉使人看上去更具性吸引力。


  跑步可臀肌变得发达坚固。像大多数的灵长类动物,人类认为臀部是个有力的性刺激因素。

  把伟哥抛到一边,穿上你的跑鞋,为美好的性生活开始跑步!

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