跑步可降低I型糖尿病病人胆固醇水平.

    摘要:最新研究显示,长期锻炼可降低I型糖尿病病人血胆固醇水平,从而可能减少心脏病发生的危险性。(Medicine and Science in Sports and Exercise 2000;32:1541-1548)

    纽约,9月22日(路透社医学新闻)最新研究显示,长期锻炼可降低I型糖尿病病人血胆固醇水平,从而可能减少心脏病发生的危险性。

    糖尿病是导致心脏病的一个主要危险因素,对于糖尿病病人特别应注意控制另外一些对心脏不利的因素,如高血压和高胆固醇。对42名年轻男性I型糖尿病的研究显示,有氧运动能够降低“对动脉有害的”胆固醇水平(指低密度脂蛋白胆固醇等),而升高“对动脉有益的”胆固醇水平(指高密度脂蛋白胆固醇),另外,它对于这种胆固醇水平失衡的病人更加有效。

    芬兰Kuopio大学Laaksonen博士的上述研究报告发表在运动锻炼的医学和科学杂志(Medicine and Science in Sports and Exercise)9月期上。

    在此项研究中,有一半人每周跑步3-5次,每次半小时至1小时;另一半人保持原来的锻炼习惯。几个月以后,跑步者低密度脂蛋白胆固醇水平和另外一些血脂指标明显降低,而对心脏有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇水平显著升高。

    II型糖尿病与肥胖有关,常发生于成年人,而I型糖尿病与自身免疫有关,常发生于儿童和年轻人。此研究的观察对象年龄在20-30岁,活动状况良好。更为剧烈的锻炼可以使他们的血胆固醇水平改善得更好,但并不使他们的体重和体脂降低。

    根据研究者的发现,锻炼能够降低I型糖尿病病人胆固醇的研究结果或多或少让人感到惊讶,不过去除有益因素的对照研究才是最好的。

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