小回转之上半身姿势修正之练习 (一)

  本练习主要在上半身朝谷方的修正,如图示;

  1. 将雪杖顶在下腹处。(步骤一)

  2. 腿跟使力,转动雪板打横,膝盖配合动作逐步弯曲。(步骤二)

  3. 脚跟持续使力至雪板,加强外雪板 (outside ski) 力量,顶在下腹的雪杖保持与雪板平行,臀部朝山,至臀部以上面朝谷。(步骤三)

  4. 上半身保持弯曲,腹部用力;换边重复相同步骤。

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