小回转连续动作中,正确/错误 的姿势

  在滑雪转弯动作中,上半身的转动愈小,那在重心变换时的稳定度愈高。

  在小回转 (short turn)动作中,配合快速的重心变换,上半身几乎是没有晃动的。如下图所示;


  1. 上半身维持面谷的姿势 ,拱身 + 腹部用力。

  2. 手腕转出点杖,手臂没有任何拉出、拉进的动作。

  3. 连续动作如下;



  一般滑雪者最常看到的习惯性错误动作,就是上半身的转动,如下图所示;


  1. 由于习惯性的转动上半身,同时因重心太高 (身体没有弯下来) ,导致整个上半身都处于不稳定状态。

  2. 连带使得手腕的位置都移位,使得小回转中占有重点地位的点杖都无法点到正确位置。

  3. 错误的连续动作如下;
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