评定运动员无氧能力

无氧代谢能力是短-中距离项目运动员的重要身体素质之一,无氧代谢能力包括磷酸原系统和无氧糖酵解系统供能两部分。评定运动员无氧能力一般采用无氧功率测试和60秒及90秒最大负荷测试法。1) Wingate无氧功率测试1977年以色列温盖特体育学院运动医学系发现利用固定自行车或手摇测力器作为工具,以最快的速度完成30秒的运动,用这种方法可以测出最大无氧功率,平均无氧功率和无氧功率的递减率,从能源供应的角度则可以了解到ATP-CP和无氧糖酵解的状况。实验过程是先测受试者身高、体重、肺活量、皮脂厚度,然后调整坐高,让受试者蹬车23分钟,车速每分钟80转不加负荷。在正式实验的口令发出前3秒钟,将车的功率计阻力调至规定负荷0. 075Kg/净体重公斤,受试者用全力以最快速度蹬车30秒,同时记录蹬踏圈数和心率,然后计算成绩,在30秒的蹬车过程中,把每5秒的蹬车数代入下面公式,单位是瓦特(Watt) 瓦特=负荷阻力(公斤)×圈数×11.765 此公式适用于Monark固定自行车,如果是其它型号的固定自行车,则采用下列公式计算更适宜。 最大无氧功率(第一个5秒)= 5秒最大蹬车圈数×前车轮周长×阻力×6.11 测验结果的分析可以计算出:

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