合气道的阶段

合气道的阶段


  合气道的修行有四个阶段:
  1.硬い
  2.柔らかい
  3.気の流れ
  4.気
  “硬”的阶段也叫做基本阶段,是步法和呼吸力的基础。此阶段需要和一位同伴一起练习,一人作为攻击者(受方),另一人作为防守者(取方),完成一次动作后互换角色。
  在“硬”的阶段,受方牢牢抓住取方的手腕、肩膀或身体其他部分,取方不试图躲开攻击,而是让受方先占上风,然后再采用一个技法挣脱受方的控制,取得主动权。技法必须得做得准确,否则取方无法逃脱。
  合气道中“配合”的原则就是融入对方的攻击,控制对方。“硬”的技法是最难做到这一原则的,因而,“硬”的练习成为在最短时间内学到厉害技法的首要方法。这是最彻底的训练,因为取方要应对的是受方的全力进攻,任何失误都会立刻导致明显的失败。
  “柔”的阶段介于“硬”和“气的流动”两阶段之间,它的原则和柔道相似。取方试图使用“硬”的技法,但受方的力量更强,这时,取方不是直接和受方的力冲撞,而是引导力的方向(就像风中之竹),以融入对手的攻击进而控制对手。
  在“气的流动”阶段,取方不等受方完成攻击,在双方接触以前就开始融入对方的攻击。这个阶段的技法最适于自卫,也叫做“气的引导”。合气道最为人知的就是这个阶段。
  在进入“气的流动”阶段前,“硬”的技法必须有非常扎实的基础,而且须一直坚持“硬”的技法的锻炼,以防丢失最基本的东西。“硬”的技法扎实的人,学习“气的流动”很简单;而只进行了“气的流动”训练的人,如果被牢牢抓住,基本就动不了了。“硬”的训练使学员感受到真实的力量对抗,学习如何在最困难的情况下制服对手。
  “气”是合气道的终极技法。取方与受方的“气”相联,在精神的层面上融入受方的力。这只有在数十年“硬”的技法的训练后才能做到。合气道开祖植芝盛平一次说道:“我进行了50年‘硬’的修行,才有今天的功力。”
  开祖晚年都生活在“气”中。许多人努力模仿开祖“气”的技法,可是绝大多数人,连只是有点类似的程度都达不到。初学者应该知道有这么一种层次的技法存在,可是如果勉强去学,只会打击自己的信心。
  “气”可以是非常轻柔的,就像开祖晚年技法所表现的那样,或者像斉藤守弘师范在『武産合気道』第5卷、第36页里谈到的,“一般人都认为合气道体现的是圆周运动,事实上,与这种认识恰恰相反,合气道,在其真正‘气’的层面上,是一种猛烈的、直接穿透对手中心的武术。”
  总之,初学者应该把精力放在如何通过“硬”层次的训练掌握最基本的东西上,为日后进行更高层次的修行打下良好的基础。


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