排球专门性练习方法

在组织战术教学时,练习方法的选用是否得当,对教学任务完成影响很大。从战术教学特点出发,一般要符合由简到繁,由易到难,由分到合,由局部到整体的循序渐进原则,要适应战术特点的要求。
  (1)组成"中、边一二"进攻战术练习。由教师站在对方场区抛球,接球队员根据来球情况,迅速移动,将球传给二传队员,二传队员组织"中、边一二"进攻技术。
  (2)发接对抗:一人发球五人站"中、边一二"阵形,接球的组织进攻。
  (3)两人一组接发球,进行调整组织进攻。
  (4)三人一组,接教师抛球后组织"中、边一二"进攻战术。
  (5)接教师抛球,后排"插上",前排成三点进攻及后排进攻。
  (6)四对四攻防对抗练习;四对四攻防对抗,要求在限制线后起跳扣球。
  (7)扣抛球后立即后撤限制线,然后再扣抛球,10-15个为一组。
  (8)三人一组,教师连续抛球,三人在移动中进行调整,组成战术扣球。
  (9)两人一组,教师连续扣球,队员防起后,另一队员跑动传球,防守队员扣球进攻。
  (10)三人一组接发球,接球后由二传组织进攻,做完后轮换。
  (11)扣快球或扣半快球后,迅速跑到4号位扣高球。
  (12)扣快球后,紧接着扣背后半快球。
  (13)接教师抛球后组成"梯次"进攻战术。
  (14)二人一组,组成交叉进攻战术。
  (15)三人一组,组成双快一游动进攻战术。

 

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